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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
睡眠を誘発するために'4-7-8'呼吸のトリックの科学的証拠

私は、シンプルな'4-7-8'呼吸のトリ ックは60秒で睡眠を誘発することができま す (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Simple-4-7-8-brea thing-trick-can-indu ce-sleep-...