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5-HTPの摂取は人間にとってどのように行うのがベストなのかという決まりがあるのでしょうか？

5-HTPはトリプトファンからのアミノ酸 誘導体で、神経伝達物質セロトニン（5-H T）の直接の前駆体として作用し、哺乳類で はメラトニンの前駆体となる。 取るに足らない量で様々な食品に含まれてい ますが、特定の食品には抽出のためにかなり の量が含まれています。 栄養補助食品として入手可能。 人間が5-...