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水平方向のアブダクションと肩のエクステン ションの練習は、平らな表面（ベッド/テー ブル）またはエクササイズボール (https://en.wikipedi a.org/wiki/Exercise_ ball)で行われるべきか？...
簡単なコツで日常の問題を回避したい人のためのQ&A。
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