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私の仕事では、長時間パソコンの画面を使う ことが多いのですが、視力は良いのですが、 メガネをかけていません。視力は20/15 と良好で、眼鏡はかけていませんが、一日の 終わりに目の疲れを感じることがあります。 睡眠時間が短い時には、ピントが合わなかっ たり、少しぼやけて見えたりすることがあり ます。画面とにらめっこ...
長時間前かがみになるのは背中に悪いという のが常識のようですが、それはいいとしても 、長い間、ボルトを直立させて座るのが背中 に最適な姿勢だというのが「常識」のようで す。しかし、これまでの「常識」では、正座 が一番腰に良い姿勢だとされてきましたが、 「ある研究」では、「長期的に座るのに最適 な姿勢は何か？しかし、...
私は学生なので、毎日ノートパソコンの前に 長時間(8～9時間)座っていなければなら ない仕事をしています。パソコンは健康に悪 いという話は以前から聞いていました。私は 自分の健康にとても不安を感じていますが、 このような生活をしていても問題ありません 。また、現代のハードウェアではもう存在し ない、ある種のコンピュ...
大人になった私は、親のアドバイスをすべて 鵜呑みにしてしまいました。テレビの見過ぎ や本の読み過ぎは目を悪くするよ」「ランプ をつけないでテレビを見ると目を悪くするよ 」「横向きになって本を読むな」「朝は最低 でも何か飲む前に本を読むな」「本を近づけ すぎても遠ざけすぎてもダメ」「室内ではサ ングラスをかけるな」な...
怠け者の私は、娘のためにミルクを作るため にやかんのお湯を温め直すことがあるのです が、保健所の人に何度も何度もお湯を沸かし 直すのは良くないことだと言われてしまいま した。何か具体的な理由があれば教えてくだ さい。...
(http://www.cancer.o rg/cancer/cancerbasi cs/lifetime-probabil ity-of-developing-or -dying-from-cancer)に よると、男性の生涯がんリスクは約43%、 女性の生涯がんリスクは約38%です。 がんリスクを高める要因...
アメリカ人の7％もの人が毎日胸焼けに悩ま されており、さらに多くの人が少なくとも毎 週胸焼けに悩まされています。昔は、胸やけ の人には、食事を少なめにする、アルコール を控える、喫煙を控える、「辛いもの」を控 える、チョコレート、コーヒー、酸味のある 飲み物（柑橘類など）を避ける、などのアド バイスがありました。ま...
リテーナーを装着して寝ると、不快感の他に 睡眠時無呼吸症候群などの影響はありますか ？ リテーナーを装着して寝ると口の中が乾くこ とが何度もありますが、これも睡眠時無呼吸 症候群の症状です。もちろん1つの症状があ るだけではあまり意味がないのですが、リテ ーナーを使用しているとほぼ毎回このような ことが起こるので...
私は好きな時に目を横切ることができます。これをすることで、私に斜視 (https://www.nlm.nih .gov/medlineplus/enc y/article/001004.htm )を与えて、何らかの形で私の視力を損なう ことができますか？...
男性のためのテストステロンブースターであ ると主張する製品や、テストステロンを高め るビタミンの話を聞くのが一般的ですが、高 テストステロンは実際にどのような利点を伴 うのでしょうか？たとえば、物理的な強さ、 性欲、および精神的な能力が増加しますか？ 関連がある場合は、精神的な健康の議論も興 味深いでしょう。...
親、祖父母、乳母など子育てに関わる人のためのQ&A
簡単なコツで日常の問題を回避したい人のためのQ&A。