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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
スポーツマンとしてのストレッチのタイミング

スポーツに関連したストレッチについて、矛 盾したメッセージをよく耳にしますが、「練 習前にストレッチをしても意味がない」とい う人もいれば、「いつもやっている」という 人もいます。普段からランニングや野球をし ているのですが、練習前にストレッチを励行 した方がいいのでしょうか？...

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メンソールは痛みや炎症を起こした筋肉や腱に治療効果がありますか？

スポーツ後の筋肉痛にジェルを使っています が、有効成分はイブプロフェンとレボメンソ ールと記載されています。有効成分はイブプ ロフェンとレボメンソールと記載されていま す。メンソールの量は、塗ってから30分く らいはかなりのしびれ・ヒリヒリ感がありま す。 イブプロフェンはクリアです。ただ、メンソールが気になり...

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なぜ男子は女子よりも「腹筋」が発達しやすいのか？

男性と女性では筋肉の構造に何か違いがある のでしょうか？それともホルモンが関係して いるのでしょうか？...

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手術患者はどのようにして起きている間、じっとしているのでしょうか？

特定の手術には、安全に手術を行うために患 者さんが意識を持っていることが必要な場合 があります。患者さんにクローヌス、てんか ん発作、震え、その他多くの症状がある場合 、手術中に患者さんが起きている間、じっと していることが困難な場合があります。これ は明らかに危険です。 医学的理由などでじっとしていられない手術...

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運動すると寿命が短くなる？

休息中の強い筋肉の消費率(Cal)は、密 集していない筋肉組織の消費率よりも高いと 読んだことがあります。 Kleiberの法則とRate of Living理論によると、生物は生涯でほ ぼ同じ心拍数を持つとされています（〜10 億[これはまだいくつかの例外があります] ） また、余分な運動が打ち消される（カ...

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スタティックストレッチ（伝統的なリーン＆ホールド型のストレッチ）を行う場合、どのくらいの長さで行えばいいのでしょうか？

毎日のランニングの後に筋肉のストレッチを 行っていて思ったのですが、ストレッチを効 果的に行うために必要な最低限の時間はある のでしょうか？また、それを超えるとケガを する危険性があるのか？...

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縫合糸は筋肉を通りますか？

縫合糸とは、傷や手術の切開部の縁をつなぎ合わせるための縫合糸のことです。 深い切り口、例えば太ももの裏の切り口、膝 からかかとまで1インチの深さで長い切り口 の場合、縫合糸は皮膚だけをつなぎ合わせる のでしょうか、それとも筋肉を通りますか？...

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触覚刺激はどの程度まで筋緊張に影響を与えますか？

このための適切なボードを見つけるのは難し いですが、私は神経学的観点からの答えを求 めています A Naprapath (https://naprapater. se/en/naprapathy/abo ut-naprapathy)は、一度異な る筋肉の緊張 (https://en.wikipedia.o...

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なぜM.supinatorはArt.cubitiの伸筋ではないのですか？

M. pronator teresはCaput commune mediale (Epicondylus medalis humeri)に由来し、Tuberositas radiiの下に挿入します。上腕骨を起点 にして橈骨に挿入するため、直観的な発音と は別に、Art. cubitiを屈曲させることもでき...

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走り続けると何が起こるのか？最終的に何があなたを止める原因になるのでしょうか？

私の質問のより具体的な形としては、"精神 的な障壁を除いて、有酸素運動を長時間行っ た後に何が倒れてしまうのでしょうか？"と いうことになります。私はこれを世界構築の SEで質問することを考えていたのですが、 ここでより詳細な、あるいは現実的な回答が 得られるだろうと考えました。 有酸素運動を長時間行う場合、典...

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