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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答

寝る前に足を上げると本当に夜尿症が減るのでしょうか?

これは都市伝説なのでしょうか、それとも寝 る前に足を上げると夜の間にトイレに行く回 数が減ることは知られているのでしょうか? もしそうなら、足を持ち上げるのに最適な時 間と期間は何ですか?(私はここで少し睡眠 の質を改善するための基本的な方法を探して います). 1つの記事 (https://www.myl...

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