タグ: waking-up x5

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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昼寝から起きたときに、そもそも自分が眠りに落ちたかどうかもわからないことがあります。昼寝を習慣にしていない私としては、疲れて休息が必要な時に効率的な昼寝をしたいと思っています。眠りに落ちたかどうか（いつ）を知るには？...

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もう6年近く前から睡眠障害に悩まされています。もしかしたら睡眠が消化に関係しているのではないかとずっと疑っていたのですが、最近になって睡眠記録をつけてみて確認しました。眠れない日が続くと、結局2時間以内に便意を催していました。腸の中には、出口が近くなると起きるように指示する神経があるのだろう。私は朝に...

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寝ている間に射精

一晩で大量の精液を射精してしまい、起きて着替えや片付けをしないと眠れないのですが、寝ている間に射精しないようにするには何か方法はありますか？...

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7～8時間寝るためのアドバイスはありますか？

私は24歳です、アドバイスを求めてこの掲示板に来ています、睡眠に問題があったことはないのですが、去年はテストの準備がうまくいかず、最後の数日はほとんど勉強しなければならず（その日は寝不足でした）、勉強しなくてもいいときは夜遅くまでゲーム（L oLなど）をしていたこともありました、今はこれが影響していると...

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起床直後のブドウ糖値の上昇

最近の血液検査で空腹時ブドウ糖（110m g/dl）と中性脂肪（～335mg/dl ）が上昇していたので、インスリン抵抗性などの観点から自分の状態を把握するために、アキュチェックのブドウ糖測定器を手に入れ、定期的に検査を始めました。今日は、例えば、私は私のグルコースレベルをテストした直後に起床した後、私は...

旅行 x1024

ロードウォリアーとベテラン旅人のためのQ&A

アニメ x377

アニメ・マンガファンのためのQ&A