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医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
毎日歩くと膝関節が痛くなるのでしょうか？

今では、医師は毎日30分以上の早歩きを推 奨していますが、高齢者で膝の手術を受けた 人を何人か見たことがありますが、これは他 の人よりも歩いていることが原因だと思いま す。 膝の損傷が体重の重さによるものであれば、 歩くことで体重が減るので、膝の損傷にはな りません。 膝の損傷の原因は他にもあるかもしれませんが...

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食事をしながらの歩行-窒息？

子供やお年寄りではない人が歩いて食事をし た場合、窒息（体重増加ではないと思うので 即効性はないと思いますが）などの重大な即 効性のある健康リスクがあるのでしょうか？...

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歩いていて汗をかくのは普通なのでしょうか（外が寒くても）

秋ですね、外の気温は8℃くらいです。毎日 会社まで歩いています、距離は10分程度、 スピードはレジャーウォーキングより少し早 いくらいです、 外ではＴシャツにセーター、薄手の上着を着 ています。歩いていると、少し汗をかいてい るような気がして、オフィスに着くと、濡れ ているというほどではありませんが、この気 温に...