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私は体重を落とそうとしていて、そのために 食事の記録を取り始めました。90%の時間 は、1つのシナリオを除いて、それは非常に 簡単です：ボリュームが大幅に変化する食品 。乾いた米の単一のカップは、調理された米 の2-3カップ以上になるかもしれません。 - 代わりに、調理された（したがって、しおれた）ほうれん草...
私はこのトピックのための異なるビューを見つける。 ファーストビュー, それはあなたの胃が食べ物を消化するために エネルギーを必要とするので、消化に悪影響 を与える可能性があります食べ物を持ってい る直後に他の何かにあなたのエネルギーを使 用してはいけませんので、食後すぐに歩くこ とは良いアイデアではありませ...
オリーブオイルを使って耳垢を掃除するのは、 ここでアドバイス (https://medicalscie nces.stackexchange.c om/a/10184/13)? このサイトでは良いと書いてありました (https://www.livestr ong.com/article/1175 4...
飽和脂肪は悪いものだと何年も言われ続けて きたが、今では、結局のところ、飽和脂肪は 体に良いという報道がされている。これにつ いて、最も合理的な見解は何でしょうか？ この2016年のメタアナリシス (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pubmed/269 79840)によると、飽...
アルコールのマイクロドージングに関する研 究はあるのでしょうか？ざっと検索してみま したが、有効な情報はありませんでした。 人間の体の様々な部分とそのシステムに定期 的にストレスをかけることは、全体的に強化 する効果があるようです。鍛えればより強い 筋肉を作り、毒をマイクロドージングすれば 毒に対する免疫力を得...
先日、私は自分自身に15ドルの血糖値検査 キットを購入しました。私の親戚の何人かは 私と同じくらいの年齢で軽度の糖尿病になっ た人がいるので、自分で情報を得てから医者 に行った方が安全だと思いました。今朝は起 きてから検査したら110で、あまり良い感 じではありませんでした。ホルモンの影響で 夜の間に血糖値が上がる...
腸を殺菌する方法(大小両方)とその結果を知りたいです。...
私の主治医は私のためにいくつかの血液検査 を注文しました。それぞれの検査が何のため に行われているのか、その結果からどのよう な情報が得られるのかを理解したいと思って います。 W.B.C. 血小板 E.S.R. C.R.P. アルファフェトタンパク C.E.A. CRP のような検査は、もはや...
薬をすでに飲んだかどうかに関わらず、物忘 れは珍しくない問題ではありません。しかし 、特に異なる薬を同時に服用している間は、 処方箋を守ることが治療の効率化には不可欠 です。 薬の飲み忘れを防ぎ、すでに服用したかどう かを思い出すのを助けるために、個人が利用 できる便利な方法、戦略、テクニックは何か ありますか？...
腱鞘炎を治療する際、コールドスプレー、コ ールドジェル、アイスバス、アイスパックは どのように比較しているのでしょうか？...
親、祖父母、乳母など子育てに関わる人のためのQ&A
対人コミュニケーション能力を高めたい方のためのQ&A