健康 x2455

医療・健康関連分野の専門家、学生、関連学術関係者など、医療・健康関連科学を理解されている方のためのQ&A。

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回答
紙袋に呼吸することは、パニック発作のための効果的な治療法ですか？

いくつかのソース (http://www.webmd.co m/anxiety-panic/usin g-a-paper-bag-to-con trol-hyperventilatio n)紙袋に呼吸することは、パニック発作に よって引き起こされる過呼吸を制御するため の良い方法であると主張しています。理論（ 私...

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回答
スポーツマンとしてのストレッチのタイミング

スポーツに関連したストレッチについて、矛 盾したメッセージをよく耳にしますが、「練 習前にストレッチをしても意味がない」とい う人もいれば、「いつもやっている」という 人もいます。普段からランニングや野球をし ているのですが、練習前にストレッチを励行 した方がいいのでしょうか？...

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回答
免疫力を高めるにはどうしたらいいの？

免疫力を「高める」と謳っている製品や食品、活動はたくさんあります。 ヨーグルト、プロバイオティクス、スーパー フード、ハーブ、オイル、サプリメント、鍼 灸、ヨガ...など、いいことを聞いたこと があります。 風邪やインフルエンザのセッションのための あなたの免疫システムを高めるための7つの 方法 (htt...

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カルシウムサプリメントと「カルシウム強化食品」の違い

（「カルシウム強化」とは、このように定義されています。 カルシウムのサプリメント（錠剤や錠剤）と 、カルシウムで強化された食品（豆乳などに 人工的に添加されたものなど）に違いはあり ますか？ サプリメントの固形炭酸カルシウムは、化学 的には強化飲料の水性炭酸カルシウムと同じ ではないのでしょうか？私は乳糖不耐...

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チューブはどのように耳の感染症を治療するのに役立ちますか？

幼い息子が耳の感染症にかかり続けています 。耳鼻科では鼓膜にチューブを入れる手術を したいと言われました。鼓膜にチューブを入 れると耳の感染症にどのように効果があるの でしょうか？...

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コンタクトレンズの安全性は？

コンタクトレンズを長時間装用することによ る副作用はありますか？また、装用すること で目にダメージを与えることはありますか？ メーカーの推奨（夜間の取り外し、クリーニ ングなど）の範囲内かそれに近い長期使用を 指していますが、コンタクトレンズの安全性 はどうでしょうか？...

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どのくらいのビタミンB12が必要ですか？

ビタミンB12は非常に長い時間をかけて保 存されているので、例えばビーガンの人は、 彼らの食生活の中でほとんどビタミン源を持 っていないにもかかわらず、数年のスパンの 後にのみ、B12欠乏の兆候や症状を得るこ とができます。 病気を防ぐために毎日必要な用量は劇的に変 化するように思われる、または多分それは正 確に決...

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回答
性感染症の予防法にはどのようなものがありますか？

コンドーム以外の予防法はありますか？ もしある場合、これらは有効な避妊法でもあるのでしょうか？...

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回答
お酒とお酒はすべての種類が同じように肝臓に悪いのでしょうか？

お酒はすべての種類が同じように肝臓病のリ スクを高めるのでしょうか？それとも、アル コール度数の高いお酒（例：スコッチ～60 ％以上）は、アルコール度数の低いお酒（例 ：赤ワイン～12％）よりも有害なのでしょ うか？...

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回答
ヨガの健康効果とは？

ヨガは宗教や国を問わず、多くの人に受け入 れられています。世界的にもヨガの普及が進 んでおり、6月21日は国際ヨガの日として 祝われています。ヨガは心と体の健康に関係 しているので、心と体の健康と手を取り合っ て行うことができます。ジョギングやジムな どの他のエクササイズと比べて、ヨガは体に どのような効果があるの...

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