2015-05-24 20:20:21 +0000 2015-05-24 20:20:21 +0000
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運動誘発性の吐き気に影響を与える要因は何でしょうか?

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トレーニング後やトレーニング中に嘔吐する人を何人か知っています。また、トレーナーは血中の乳酸値が原因だと言っていましたが、それを裏付ける情報源が見つかりませんでした。私はそれがあまり一般的な現象ではないと収集します。それは、筋肉や脳がより多くの血液を得ることができますので、食べ物を取り除くための基本的な反射のように思えます。もしそうなら、私はそれがより一般的であると思います。私はあまりにも心理的な要素があると推測していますか?誰もがより良いトリガー/原因を説明することができますか?

編集:

次のシナリオを考えてみましょう:同じような年齢の30人のグループは、集中的な運動を実行します。2人はその後、本当に吐き気を感じる。水分補給が原因ではないと仮定すると、どのようなメカニズム(s)は、これらの人々が病気に感じる理由を説明(s)?

私は唯一のpHが要因であると仮定することは欠陥があると思います。私が言及したwikipediaの記事は明示的に食物摂取が吐き気に影響を与えることを述べています。私はまた、私が尋ねた多くの人々(友人/家族)の経験とこれを裏付けることができます。記事には、吐き気は胃や腸への血流が制限されることの結果であるとも書かれている(pH受容体が直接吐き気を誘発しないことを示唆している)。この血流制限は、脳のpHメカニズムから次のように推測していますか?

この情報をつなぎ合わせることによって、私はイベントのこの順序を取得します: 1 - 運動はpHを低下させる 2 - 脳のpH受容体は、胃への血流を低下させる 3 - 血流が低いときに胃の受容体は、吐き気を誘発する(胃が満たされている場合は、より強い信号) この理論は、pH(下の答えで)と食物摂取量(wikiの記事で)の両方の主張をカバーしているように見えます。しかし、それは私の推測に過ぎません。私は、人が運動中により多くのエンドルフィンを生成する場合、または彼らが吐き気があるときはいつでも吐き気を吐くための精神的な傾向を持っている場合、より少ない吐き気を持っている第4のステップを想像することができます。また、pHが胃への血流に影響を与えることについては、私は間違っているかもしれません。

水分補給に関連した原因を除けば、運動のいくつかの形態の後に感じた吐き気を決定するのは、血液のpHと胃の内容物だけなのでしょうか? そして、もしpHが要因であるならば(回答にあるように)、感受性はどのくらい、1)pHの低下に対抗するために彼らのフィットネス/コンディション、および2)低pHに対する彼らの物理的な反応に依存しているのでしょうか?

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回答 (1)

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2015-05-28 16:42:59 +0000

ウィキペディアによると、運動時間と運動強度(有酸素対無酸素)、そして事前の飲食物の摂取がこの効果に寄与する主な要因であるとのことですが、実際にはウィキの記事にはそのようには書かれていません。また、水分補給も重要です。

ウィキペディアでリンクされている【非常に、非常に、非常に、非常に小さな研究】(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237347) (12人のボランティア)の結論は、

nausea [was] greater during exercise at fasting state and immediately after eating [a hamburger patty] than those without exercise (p<0.05 during low-intensity exercise, and p<0.01 during high-intensity exercise)です。食直後の吐き気は、高強度運動時の方が低強度運動時よりも高強度運動時の方が高かった(p<0.05)。高強度運動時の吐き気は、食後すぐの方が無食時よりも多かった(p<0.05).

通常、グルコースをエネルギー源とする筋肉は、ピルビン酸(またはピルビン酸)と呼ばれる炭素3分子を生成します。酸素の存在下では、ピルビン酸はさらにCO2に代謝され、血液によって運ばれ、肺から吐き出されます。

あるポイントを超えて運動すると、筋肉は無酸素状態(血液が筋肉に酸素を十分に早く届けることができない)の下でブドウ糖を燃焼させます。乳酸は比較的強い酸であるため、血液のpHが低下します(遊離水素イオン、またはH+の増加)。これを「乳酸アシドーシス」といいます。通常、生成されたCO2は、呼吸速度を上げることで単純に吐き出されます。これは、H*濃度を減少させ、代償的な呼吸性アルカローシスと呼ばれています。

身体がCO2の形でH+を排出するために呼吸を増加させることによって呼吸補償があります。継続的な運動では、体はすべてのH+を処理するのに十分なHCO3-を「作る」ことができず、血液のpHが低下します。

これは、十分に深刻な場合は吐き気や嘔吐につながる状況です。

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