シャワーはどのくらいの頻度で浴びればいいのでしょうか？

この問題に関する公式の医学的アドバイスはありませんが、定期的にシャワーを浴びても健康上の利点は知られていません。あなたが無菌である必要がある医療分野などの特定の専門職を除いて、あなたはおそらく社会的な理由を除いてシャワーを浴びる必要はありません。しかし、シャワーを浴びなくても健康上のメリットがあるかもしれません。証明されていませんが、シャワーを浴びないことに賛成して生物学的にもっともらしい議論があります。これは、特定の病気を予防するために医学的なガイドラインに従っているからではなく、他の人に遠くから私たちの臭いを嗅がれたくないという単純な問題です。この臭いは、私たちの汗の中で増殖する細菌が原因で、彼らは強い臭いを持つ酪酸のような化学化合物を生成します。この匂いは、動物では生物学的な機能を持っていますが、現代の生活習慣では、この菌叢を排除し、環境中の細菌にさらされることも少なくなりました。このことが、私たちが悩まされるアレルギーの頻度の増加につながっています。ここで指摘されているように ](https://en.wikipedia.org/wiki/Body_odor):

結果は信じられないほどのものでした。西洋世界の私たちのほとんどと同様に、開発途上国の一部の伝統的な部族の人々と比較した場合、家族は、それらに住んでいる細菌の種類がはるかに少ないを持っていた。1つの狩猟採集民のコミュニティは、細菌のより高い多様性を持っていないだけでなく、1,500人に1人だけがアレルギーに苦しんでいることが判明した - 英国では3人に1人と比較して。

今、定期的なシャワーを浴びることと組み合わせて、西洋の世界での衛生への一般的なアプローチは、他の多くの健康問題に関与している可能性があります。例えば、最近ではパーキンソン病は腸内細菌叢の変化にリンクされている31590-2）。) さて、これは定期的にシャワーを浴びることが何らかの病気につながるという意味ではありませんが、これを除外するのも簡単ではありません。健康な人でも、抗生物質が処方されているお腹の虫にかかると、彼の腸内微生物の多くを失う可能性があり、他のほとんどの人と同じように定期的にシャワーを浴び、非常に清潔な環境で生活しているという事実は、その後、彼の腸内細菌叢が間違ったタイプの微生物によって人口化されるように彼を素因付ける可能性がありますが、それは問題を引き起こす可能性があります。健全であることの反対も証明されていませんし、広い視野で見れば、それが体に良いことに賭けるべきではないことを示唆する、はるかに合理的でもっともらしい議論があります。

取り組むべき真の問題は、どうすれば社会的に受け入れられる方法で定期的にシャワーを浴びることを止めることができるかということです。今 デイブ・ウィットロック は、それがすべてで任意のシャワーを取らないことが完全に可能であることを実証し、実験を行っています：

シャワーは、私たちの多くのために、私たちの毎日のルーチンの重要な部分です。個人的なhygeineは、あなたが友人や仕事をしたい場合は、維持するために良いことです。しかし、化学エンジニアのデイブホイットロックは、彼が共同設立した会社によって発明された生きた細菌のスプレーで自分自身を浴びることを支持して12年間入浴を避けることにしました。