ストレスと興奮はどちらも交感神経を活性化させるので、身体的には非常に似たような感覚（心拍数が高いなど）になりますが、主な違いは高次の脳の処理にあり、ストレスは主観的にネガティブ、興奮はポジティブとして認識されます。興味深いことに、ストレスの高い状況の管理を容易にするために、緊張ではなく興奮していると自分に言い聞かせる「不安の再評価」を提案する研究があります。人気のある報道記事はこちら。 http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html とアリソンウッドブルックスによるオリジナルの研究はここにあります。 https://adobe99u.files.wordpress.com/2015/06/xge-a0035325.pdf
どちらの場合も同じシステムを多く活性化しますが、最大の違いは、興奮したときに活性化するもの、つまりドーパミン、オキシトシン、セロトニン、エンドルフィンなどではないでしょうか。ストレスを感じると、実際にコルチゾールが放出され、他の気分の良い化学物質の排泄を抑制します。ストレスの種類に応じて、ストレスが経過したときには、良いものを感じるリリースすることがあります（ひどい仕事の恐ろしい毎日の挽回対空腹のクマに追われて＆逃げるのストレス）。 http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/
現代の開発された世界で感じるほとんどのストレスの人々は、生存レベルのソートに対して、長期的な口うるさいソートの方が多いです。それはまた、強烈な感じで、一般的にはむしろ短いですが、そのような場合には、対興奮、で長い＆引き出されています。あなたは通常、食事、睡眠など長期的に影響を与える不安レベルの興奮を維持しません。あなたは恋をしているときにもかかわらず、かなりの時間のためにすべてのそれらを経験することができます。それはまだその後、代わりにそれはあなたが同様の副作用で経験している負の感情だときに経験したコルチゾール＆そのようなレベルの対肯定的な化学物質と結合されるだろう。