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不健康な人がより速く息切れする原因は何か？
太りすぎている人や、より少ない「イン・シェイプ」の人が、良い状態の人よりも簡単に息切れする理由の背後にある生理的なメカニズムは何か？
それは純粋にパワーと体重の比率ですか？どのような要因が関係しているのでしょうか？
太りすぎている人や、より少ない「イン・シェイプ」の人が、良い状態の人よりも簡単に息切れする理由の背後にある生理的なメカニズムは何か？
それは純粋にパワーと体重の比率ですか？どのような要因が関係しているのでしょうか？
息切れが早くなる人がいる理由の一部は、肺と筋肉の効率の悪さにあります。筋肉は動くときに酸素を使いますが、動けば動くほど酸素を消費します。しかし、一貫して活動している人の方が筋肉は適応して効率的になります。また、肺は小さな筋肉の束である肋間筋と横隔膜で動いています。健康な人は、通常、身体活動に必要な酸素の増加を考慮して深呼吸をし、運動のルーチンと一貫してこれを行っています。横隔膜や他の肺の筋肉は、定期的に深呼吸をすることで強くなり、肺がより効率的に働くようになります http://www.active.com/articles/breathing-101-increase-your-efficiency-for-better-oxygen-uptake