私は2年前からニキビができています。以前は顔のあちこち、そして背骨にもニキビができていましたが、最近はジャンクフードやチョコレートを食べなくなりました。最近、ジャンクフードやチョコレートを食べなくなりましたが、小さな吹き出物が時々できています。昨日、私はビタミンCのために砂糖と水とレモンジュースを飲み始めましたが、これまでのところ結果はありません。私はマークを助けるために様々な治療法を試してきましたが、今のところ何も助けていません。
ここに私の傷跡の画像です。https://imgur.com/a/vW4WR ](https://imgur.com/a/vW4WR)
短い答え：多くの治療法でニキビ跡を減らすことができますが、ニキビ跡を完全に取り除くことができる治療法はありませんので、皮膚科医に相談して、あなたにとっての最良の選択肢について相談してください。そもそもニキビ跡を予防することが最善のアプローチですが、様々な種類のニキビ跡を消す方法があります。ニキビ跡には、萎縮性瘢痕（コラーゲンの破壊や消失によって皮膚に凹みができるもの）と肥大性瘢痕・ケロイド（硬く盛り上がったしこり、あまり一般的ではありません。また、どちらのタイプのニキビ跡にも、赤みを帯びた色相が見られることがあります。ニキビ跡を治療する最初のステップは、赤みを治療することです。赤みを減らすための最良の治療法はパルス色素レーザー治療で、皮膚内のオキシヘモグロビン（血液中の化合物）を標的とし、赤みを約60％減らすことができます。ニキビ跡を治療するための他のステップとしては、CROSSテクニック（トリクロロ酢酸ピールを使用した皮膚の傷跡の化学的再建）、サブスクリーション（外科的テクニック）、パンチ切除およびパンチ昇降（別の外科的テクニック）などがあります。また、皮膚の一部を非常に精密に切除する方法であるアブレイティブレーザーリサーフェシングを含むコラーゲンリモデリングの処置も可能です。他の雑多なにきびの傷跡治療：ケミカルピーリング、皮膚剥離、皮膚針治療、注入可能な軟部組織充填剤、およびシリコーンゲルシート。注：自宅での医療処置を試してはいけません。経験豊富な皮膚科医に相談してください。あなたのニキビ跡の外観を減らすための最善の方法は、身体検査を行い、進行中のニキビの再燃を治療し、あなたの既存のニキビ跡を減らすための個人化された実用的なオプションを提供することができる皮膚科医と会うことです。参考にしてください。UpToDate百科事典から “にきび跡の管理"、Nazaninin Saedi MDとNathan Uebelhoer MDによって書かれた記事。