視力の維持に興味があるコーダーです。私は低ブルーライトという言葉に出会いました。モニターは青色のレベルを減少させ、理論的には私の目を保護します。ここでは、モニターメーカーからの引用です Benqサイト
BenQは心にユーザーの目の健康を取り、コンピュータの眼精疲労は例外ではなく、すべての人を助けるために設計されたBenQモニターのシリーズを提供しています。太陽光やパソコンのモニター、蛍光灯からのブルーライトは、黄斑変性症や睡眠障害の原因となり、目に非常に有害であることが研究で明らかになっています。これらの懸念は非常に深刻であり、BenQは、ユーザーが目の健康と幸せを維持するために、ブルーライトに関連する可能性のある副作用と戦うことができるように、フリッカーフリーと低ブルーライト技術を含む機能を備えた一連のアイケアモニターを開発しました。役に立ちますか？
光がここで議論されている人間にどのように影響を与えるか作用の2つのメカニズムがあります:
ポイント1は、モニターからの青みがかった光の量を減らすことは常に良いことであるという結論を残していますが、ポイント2は、眠りにつくときに役立つということを意味しています。私の経験から言うと、2.は非常に正しいと言えます。光源を明るくて涼しい蛍光灯に変えてみたところ、かなり改善されました。また、リビングにRGBのLED照明を設置したことがありますが、一日の終わりに赤色の光だけを使うと、眠りにつきやすくなることを発見しました。BenQさんのアイデアを見ているだけで、確かに魅力を感じます。しかし、カラーバランスを崩さずに、あるいは輝度を下げずに青の量を減らせるのかという疑問が残ります。液晶ディスプレイの光源として一般的に使われている「白色」のLEDは、主に青色の光源であり、主発光のバランスをとるために黄色のリンが一部含まれている。もしBenQが別の種類のCCFLのLED（青みが少ない）を使用していたら、この技術はオンオフできないし、ましてや調整することはできません。本当にオンザフライで特定のコンポーネントの量を制限するには、RGB-LEDをバックライトとして使用する必要があります（彼らはここでは使用されていませんし、私はRGB LEDを搭載した任意の手頃な価格のモニターを認識していません）。ビデオで紹介されているのは、単に色温度をより暖かいものに変えるだけのようだ。それはプレーンな古い色温度が、何かより洗練されたものではない場合でも、同じ効果はまだグラフィックカードのガンマ設定で、ソフトウェアで達成することができますガンマランプの青チャネルに例えばクランプします。私のような素人でも、簡単にエラーを指摘することができます：＆002＆002 1。それはスペクトル上でそれに隣接して座っているので、青色光は紫外線と同じくらい悪いですと言うことは、プレーンscareemongeringです。UVの最大の危険性は、人間の目は紫外線を見ることができないという事実から来ているので、それをブロックするために虹彩を閉じることはありません。目は、非常に明るい紫外線の中では暗いと思って、それをすべて取り込んでしまうことがあります。青色光は、可視スペクトルの一部として、この危険性を提示していません。あなたの目に深く “行く青紫色の絵は笑えます。それは、青だけが網膜に到達する間、スペクトルの他の部分がレンズで停止していることを示しています。それはもちろん、平凡な嘘です。赤と緑は網膜に届くのですが、そうでなければ私たちはそれらを知覚することができないでしょう。**あなたが本当にかなりあなたのモニターから来るブルーライトの量を減らすためにしたい場合は、私は（あなたが白い背景の多くを使用している場合）白い背景を黄色のものに変更することをお勧めします。これは、白さの印象を維持したままでは不可能な方法で目に入るブルーライトを大幅にカットします。もちろん、暗いテーマ（白と黒のテキスト）を使用することによって、大きな、明るい領域を排除することは、すべての光を大幅にカットします。
あなたがモニターからあなたの目に負担を軽減しようとしている場合、私は最大の問題は、単にモニターから来る光の量ではないというステートメントに同意します。最大の要因は、IMHOは、モニターとそれの背景の間の差であり、それは部屋の残りの部分です。したがって、完全な暗闇の中でコンピュータ/携帯電話/タブレットを使用することはありません - いくつかのナイトライト+一致するように低輝度のままにしておきます。また、晴れた日に11にモニターをクランクアップすることを恐れてはいけません。ほとんどのモニターは、明るさとコントラストの調整に簡単にアクセスできるように設定されています - まさにこの非常に理由のために。彼らは部屋が変わるたびに光を使用することを意図しています。
特にBenqモニターがブルーライトを効果的に軽減するかどうかについては、私は何の情報も持っていません。
しかし、あなたの質問に… “それは役に立つのか？” この記事 はかなり参考になりますし、ドイツのライトセラピストであるDr.Wunschのインタビューも掲載されています。要約すると、人工的な光源からのブルーライトへの長時間の暴露は、Agent_L.によって言及された両方の方法で、確かにあなたのために悪いようです。新しいモニターを買うよりも安く済むし，Agent_L'sが言及している素人でも，目にフィルターをかけることでブルーライトが減少することを受け入れるだろう。