4週間前に怪我をしました。抜糸後、顔面に萎縮性と正常萎縮性のどちらかの傷跡(長さ約1cm)ができてしまいました。傷跡を最小限に抑え、最適な治り方をするために、肌や体質に貢献したいと思っています。この場合、どのようなビタミンが肌に役立つのでしょうか？ありがとうございます。
液体状のビタミンEのボトルを購入し、少なくとも3-6ヶ月間、1日2回、傷跡をマッサージしてください。肌の治り方は人それぞれですが、一貫性を保つことで、お肌が得られる最高の結果を得ることができます。また、傷跡をできるだけ日に当てないようにすることは、かなり効果的です。外出する場合は、SPFの高い日焼け止めを塗って、傷跡が黒くならないようにしましょう。
食事は、一般的にはどのような形でも治癒を加速させることができますが、特にビタミンCを多く含む食品が効果的です。ビタミンCは皮膚のシミを治すのに役立ち、スーパー抗酸化物質でもあります。探すべき果物や野菜は、ブルーベリー、ブロッコリー、グアバ、キウイ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サツマイモなどです。多くの美容店やオンラインでは、お肌に塗って癒しを促進するビタミンCオイルや美容液を見つけることができます。
サイドノート：1年ほど経っても傷跡が残っている場合は、皮膚科医はレーザー治療や他のオプションを提案するかもしれません。
一日も早い回復をお祈りしています。