下剤はいつ使うべきか？

下剤には複数の種類があります - 単純な食事の粗食からOTCのミネラルオイル、処方された腸管刺激剤まで、便を緩めて便通を良くする物質が幅広くあります。私は毎日と言います。食物繊維は普通の人にはとても良い下剤です。どのような食事にも食物繊維はたくさん含まれているはずです。彼らはまた、大腸がんのリスクとコレステロールを減らすと食事に含めるためのすべてのより多くの理由です - 特に西洋の人口で。定期的な食習慣に従うと一般的に健康である人のために便通を増加させるために他の何かを取る理由はありません。だから要するに、食物繊維（粗飼料）はあなたの毎日の下剤でなければなりません。

あなたが何らかの理由で急性に便秘になっており、あなたを悲惨にしている、と他の症状（そのような嘔吐、腹痛、便の血など）を持っていない場合は、1日のための市販の下剤を取ることができ、それが問題を解決するかどうかを参照してください。それは単純な鉱物油、ひまし油、Isapghula、等であることができます。それらのいずれかの単回投与で便秘が改善されない場合は、医師に相談する必要があります。医師は便秘の原因を見て、短期間であれば適切な薬を処方してくれます。また、ある種の薬（例えばオピオイド系麻薬）を服用している人の中には、慢性的に便秘になっている人もいます。その場合、下剤を長期間使用しなければならないかもしれませんが、それは医師の判断によります。

それが正当な理由なしに長時間下剤を取ることが推奨されない理由は、いくつかの下剤は、時間の経過とともに磨耗し、患者が永久にconsipated 下剤腸）のリスクもあるということです栄養吸収の低下、流体と電解質のアンバランス、腸の麻痺、過敏性腸症候群、事実上の下痢、等。そのため、刺激性下剤の慢性的な使用は可能な限り避けるべきです。

仝それにしても、このようなことをしているのは、私たちには、このようなことをしている人たちがいるからです。彼らは便秘が最初に痛みを伴うようになったときに使用されるべきであり、ほとんどの場合、1つまたは2つ以上の不規則な腸の動きを引き起こすことはありません

これらの下剤のほとんどは、多くの場合、一晩が推奨される時間枠である、動作するようにいくつかの時間を必要とします。彼らは仕事をするとき、彼らは合理的に正常な腸の動きを生成します

e.g dulcolax 、 miralax 、 phillips etc

彼らはあなたが6時間のためにトイレに座っている必要はありません。彼らがした場合、あなたは医師＆002＆002便秘を参照してくださいする必要がありません便秘は、あなたがより良いあなたの体をスイートにあなたの食事を変更する必要がある良い兆候であり、頻繁に、あなたが医師を参照する必要がある兆候である場合