近視には行動的な原因があるのでしょうか？

Question

2015-07-01 09:33:09 +0000 2015-07-01 09:33:09 +0000

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近視には行動的な原因があるのでしょうか？

大人になった私は、親のアドバイスをすべて鵜呑みにしてしまいました。テレビの見過ぎや本の読み過ぎは目を悪くするよ」「ランプをつけないでテレビを見ると目を悪くするよ」「横向きになって本を読むな」「朝は最低でも何か飲む前に本を読むな」「本を近づけすぎても遠ざけすぎてもダメ」「室内ではサングラスをかけるな」などなど、もう覚えていないことが多いです。

「目がダメになる」というのは具体的に何を意味するのか、彼らは決して具体的ではありませんでしたが、私が知っている限りでは、若者に最も多い視力の問題は近視だと思います。しかし、近視の「働き」は、眼球が間違った長さになることで解剖学的なメカニズムを介しており、これらの行動のどれか、あるいは彼らが指定しなかった別の行動が、眼球が間違って成長する原因になるかどうかは、私にはわかりません。上記に挙げた行動のどれかが、視力の低下に関係しているのでしょうか？生活習慣や行動を変えることで、近視になる可能性を減らすことは可能でしょうか？可能であるとしたら、それは近視になる前にしか効果がないのでしょうか、それともすでにある近視の進行を遅らせることになるのでしょうか？

ソース

rumtscho http://health.stackexchange.com/users/193

回答 (2)

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Freedo http://health.stackexchange.com/users/193 · Answer 1 · 2015-07-01 16:38:00 +0000

私はリンクがあると思いますが、誰もこれが近視の原因であることを言うことはできません

従ってアメリカ検眼協会 :

近視の正確な原因は不明ですが、2つの要因が主にその開発のために責任を負う可能性があります。遺伝と視覚的ストレス

近視を開発する傾向が継承されるかもしれないにもかかわらず、その実際の開発は、人が彼または彼女の目を使用する方法によって影響を受ける可能性があります。かなりの時間を読書、コンピュータでの作業、または他の強烈な近くの視覚的な作業を行う個人は、近視を開発する可能性が高いかもしれません。

また：

一部の人々は夜にのみぼやけた距離のビジョンを経験することがあります。この “夜の近視 "は、より多くの周辺部、焦点を当てていない光線が目を入力することができ、暗い条件の間に適切に焦点を当てたり、瞳孔のサイズを増加させることが困難な光の低レベルに起因する可能性があります。
近視の仕事の過度の量を行う人々は、偽または "疑似 "近視を経験することがあります。彼らのぼやけた遠方視界は、目の焦点調節機構の使いすぎによって引き起こされます。長時間の近視作業の後、彼らの目は遠くをはっきりと見るために再フォーカスすることができません。症状は通常、一時的なもので、目を休めればはっきりとした遠方の視界が戻ってきます。また、近視の症状は、糖尿病の人の血糖値の変動や白内障の初期症状のサインかもしれません。また、スポーツなどの屋外での活動に時間を費やす子どもは近視になりにくく、既存の近視が早く進行する可能性があるという研究結果も出ています。この保護効果は、室内よりも屋外の方が光量が多く、常に近くのものに焦点を合わせていないことと関連していると考えられています。何事もほどほどに」というアプローチが推奨されています。子供たちが読むことを奨励する必要がありますが、彼らはまた、屋外活動を行う毎日の読書やコンピュータゲームから離れていくつかの時間を過ごす必要があります。

それは研究のほとんどが開発中の目の効果のこの原因をリンクしているので、言われて、私はこれはあなたが過去21歳であり、あなたの目が完全に成長している後にあなたの近視を悪化させることができるとは思いません。

Fizz http://health.stackexchange.com/users/193 · Answer 2 · 2017-12-02 09:30:20 +0000

近視の危険因子として最もよく知られているのは、強い光や屋外での光への露出の不足だと思います。このための経路は、合理的によく理解されている、すなわち：強烈な光の露出の欠如は、順番に近視につながる目の成長を防ぐために必要なドーパミンの低下につながります。

これは比較的最近の証拠に基づいていますが、それは合理的な品質です：

3つの成功した介入研究（臨床試験）が行われている最初は台湾で、その後中国で、再び中国で RCT 今回）;下のフォレストプロットを与えるこれらのメタ分析があります。
前述のメタアナリシスに含まれている3つの古いコホート研究もまた、光曝露と近視の間の関連を発見し、弱いながらも、多くの横断的研究も同様にしました。メタアナリシスの結論は、「屋外での時間を増やすことは、近視の発症を防ぐだけでなく、屈折異常の近視シフトを遅らせるのにも効果的である」というものであった。しかし、逆説的には、すでに近視であった眼の進行を遅らせるには、屋外での時間は効果的ではありませんでした。"
手首に装着した光センサーを使用して実際の光曝露量を測定した初めてのプロスペクティブ縦断的研究 (すなわち反復測定) オーストラリアでのでは、"客観的に測定された1日の光曝露量と眼軸方向の成長との間に、控えめではあるが統計的に有意な関係があることが示されました(潜在的な交絡因子を調整する)。そして、"これらの知見は、屋外で過ごした時間と小児期の近視との間の文書化された関連性における光曝露の役割を支持するものである “と結論付けています。その調査結果は、他の古い研究などと一致しているデンマークの1つ光曝露のための近似として一日の長さを使用しています。いくつかの質問が残っているが、この分野では、特定のノックアウトマウスモデルでは、はるかに効果を再現しませんでした。
高品質の科学ニュースソースは、新しい発見を強調した：特に、Natureは、持っていた特集ニュース記事。そして、あなたはこの点ですべての介入研究が東アジアで実施されている理由を疑問に思うならば、Natureは、地域における有病率の増加について、このアイオープナーを持っています：

教育は、少なくともいくつかの国では、言われた屋外の光曝露の欠如と相関していますが、それは光曝露よりもはるかに簡単に測定するためのプロキシです。いくつかの記事では、近視と教育のための最近発見された遺伝的危険因子との間の相互作用を見ている;最新のものは、その主な発見は、グラフィカルな形式で以下のように再現されているメタ分析であるようです：

効果は、ヨーロッパ人よりもアジア人でより有意に表示されます。

私はおそらく、教育はまた、（ケプラーによって何世紀も前に進められた！）古いお気に入りの仮説、ニアワーク暴露と相関することを言及する必要がありますが、そのために直接的な証拠が弱い.