まず第一に、何もしないでブラッシングしても、乾いたブラシ以外は、何もしないよりも歯の衛生のためには良いです。歯ブラシ](https://en.wikipedia.org/wiki/Toothbrush#History)が発明される前は、人々は積極的に歯の手入れをしていました。興味深い例の一つは、多くの有益な属性を持っている「[歯ブラシの木](https://en.wikipedia.org/wiki/Salvadora_persica)」に見出されています。
疑問に答えるために：
摩耗性は、通常、歯茎にとっては大きな問題ではありません。歯のエナメル質は別の話ですが。 歯磨き粉に含まれる研磨剤としての重曹。作用機序と安全性と有効性の考察。
プラスチック製のリテーナーのために after rinsingあなたの口の中で？全く不活性
普通の歯磨き粉がない場合は、_重曹でも良いと思います。しかし、フッ化物を含むペーストは、通常、はるかに優れていると考えられています。再石灰化」のために。歯のエナメル質は主にヒドロキシラパタイトから作られています。炭酸水素ナトリウムは通常、Ca10(PO4)6(OH)2、つまりカルシウム、リン、ストロンチウムやフッ化物のような有益な微量元素の含有量が非常に少ないのですが、再石灰化への直接的な貢献はゼロと考えなければなりません。ソーダの中和効果 重曹によるバイオフィルム酸の中和の証拠)は、再石灰化するためにあなたの唾液の自然な能力を有効にするために少し貢献しているかもしれません。ボウルやカップのようなプラスチックの任意の部分に重曹をテストします。それはそれに何かをすることはありません。特定の研究を読んでちょうどこれを強調：
[ 重曹 dentifriceによる汚れの除去と美白。文献のレビュー。(https://en.wikipedia.org/wiki/Hydroxylapatite)
結論：文献で利用可能な証拠は、重曹ベースのdentifricesは、歯の汚れの除去とその結果としてホワイトニングのために効果的かつ安全であることを示しています。また、多くの臨床研究で、重曹ベースの歯磨き粉は、研磨性の高い非重曹含有歯磨き粉よりもステイン除去とホワイトニングに効果的であることが示されています。これまでの研究では、主に手動歯ブラシを用いた重曹歯磨剤のステイン除去および歯のホワイトニング効果と臨床的安全性に焦点を当てた研究が行われてきましたが、電動歯ブラシを用いた効果を調べた研究は数件しかなく、今後の研究が望まれています。実用的な意味合い:毎日の口腔衛生の練習の一部として、重曹ベースの歯ブラシは、歯の汚れの除去とホワイトニングのための望ましい、代替または追加の措置です。
しかし、これは誤読されるべきではありません！
上記のすべては、単に質問からの計画は本当に危険ではないと言います。重曹とキシリトールは、ソーダ単独と比較してもかなり巧妙な組み合わせかもしれません。
フッ化物を含む通常のペーストとこのベースで歯磨き粉を比較すると、多くの研究で口腔の健康を維持するために追加されたフッ化物の優位性を示しています、例えば：
[ プラークと歯肉炎を制御する上で3つの歯磨き粉を比較しています。6ヶ月間の臨床試験。また、歯肉炎と歯肉炎のコントロールにおける3つの歯磨き粉の比較：6ヶ月間の臨床試験：】(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056184)
6ヶ月後、トリクロサン/コポリマー/フッ化物群では、ハーブ/炭酸水素塩群と比較して、歯肉指数が35.4％、プラーク指数が48.9％、それぞれ統計学的に有意な低下を示した。ハーブ・炭酸水素塩群の被験者とフッ化物群の被験者との間には，歯肉指数およびプラーク指数に統計学的に有意な差は認められなかった。トリクロサン/コポリマー/フッ化物歯磨剤は、ハーブ/炭酸水素塩歯磨剤よりも統計的に有意に歯肉炎と歯垢の減少に効果があり、この効果の差は臨床的に意味のあるものでした。