マグネシウムジェルとマグネシウムオイルの比較

Question

2018-01-23 21:27:10 +0000 2018-01-23 21:27:10 +0000

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マグネシウムジェルとマグネシウムオイルの比較

マグネシウムジェルとマグネシウムオイル、どちらが効果的なのでしょうか？

いくつかの背景 - 私の強迫性障害が原因であると思われる心因性の筋収縮を助けるために、私はそれをほぼ全身に塗布しています。それが本当に優れているという証拠はありますか？

magnesium

ソース

gd_sequoia http://health.stackexchange.com/users/12700

回答 (1)

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Jan http://health.stackexchange.com/users/12700 · Answer 1 · 2018-05-04 12:20:50 +0000

マグネシウムオイル（スプレー、ジェル、ローション、バスフレークの形で）には塩化マグネシウムが含まれています Amazon )。塩化マグネシウムがかなりの量で皮膚から吸収されるという証拠もないようです Myth or Reality - Transdermal Magnesium, PubMed Central ):

また、どのような形態のマグネシウムでも（経口を含む）筋肉のけいれんを防ぐという証拠もないようです Natural Medicines Comprehensive Database/WebMD ):

マグネシウムのサプリメントを摂取することは、筋肉のけいれんの頻度や強度を低下させるようには見えません。