Does more time off from work more time of work increase mental happiness

Question

2015-07-13 20:08:42 +0000 2015-07-13 20:08:42 +0000

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Does more time off from work more time of work increase mental happiness

私は34歳です。私はまともなITの仕事をしていますが、ストレスが多く、3週間の休暇は3日のように感じます。私の人生の目標の一つは、40歳になってから低賃金の仕事に就くことで、うまくいけばその仕事はストレスが少なく、より寛大な休暇が取れるようになると思います。私は旅行が大好きで、パートナーも旅行が大好きです（5週間が目標です）。それとも私は自分自身をからかっているのでしょうか？

ソース

Victor http://health.stackexchange.com/users/981

回答 (1)

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Count Iblis http://health.stackexchange.com/users/981 · Answer 1 · 2015-07-14 01:44:12 +0000

より多くの休暇の時間は、より高い毎日の仕事量を犠牲にして来るでしょう、それはさらに多くのストレスを引き起こす可能性があります、例えばここを参照してください。1日8時間働いて、運動して、夕食を食べて、時間通りに寝ることができれば、気分転換のために休暇を取る必要はないはずです。だから、長期的には、毎日少しずつ自由な時間を持ち、その余った時間を、質の高いリラックスと運動の時間に充てた方がいいのです。あなたは物理的にも精神的にも強くなり、年に数週間の休暇をより多く楽しむことができます。