これは、代わりに月に一度5日間の期間を使用することによって、長期絶食（PF）の影響を回避しようとするために使用された博士ロンゴ率いるUSCの研究者のグループによって生成された食事療法であり、栄養摂取量は34〜54％削減されました。 ここでは要約です この6月の “Cell Metabolism "の出版物から、その効果と利点を概説しています。
それは、彼らが酵母の実際のライフサイクルに独立して、断食は長い寿命を生産したことに気づいた酵母の研究から成長しました。それをマウスとヒトに拡大したところ、IGF-1（インスリン成長因子1）が減少していることがわかりました。 彼は老化を促進するのに役立つホルモンであり、おそらく癌の感受性の増加にリンクされています](http://www.medicaldaily.com/diets-mimic-fasting-how-lose-belly-fat-improve-memory-and-increase-lifespan-safe-way-338908).
長時間の断食（伝統的なノーフード断食）は、人々が固執するのは難しいので、彼らは、炭水化物、タンパク質、脂肪や他の栄養素の特定の比率で、削減された食事を思いついたのです。
しかし、彼らはそれだけで介入せずに行う必要があります何かではないことを強調していたし、また、通常の体重であるか、または以下の場合、それはおそらく行われるべきではないことです。
それは現在、それが肥満と戦うための可能な方法として導入することができるかどうかを確認するためにFDAとのレビューであるので、私はそれにいつでもすぐに任意の本や他のガイドラインを期待しないでください。
そこにこのようなウェブサイトは、このような1つの模倣計画を作成しているが、彼らはによって承認されていない、また博士ロンゴと研究グループと提携しています。