皮下注射をする場合、痛みの少ない部位はどこですか？
太ももの筋肉への注射がなぜか提案され、説明書では単純に筋肉と静脈を避けるようにアドバイスされています。医学的なトレーニングを受けていないので心配です！
太ももは痛そうなので、肩/上腕周りはよくリフトをしていた頃からやっていたので、ターゲットになると思っていたのですが、今までの1つ以外は思ったよりも痛かったです
では、どの「皮下注射」の部位が一番痛くないのでしょうか？
注射が特に痛そうな場合や、針を抜いた後に血液や透明な液体が見られた場合は、こすらずに5～8秒間圧迫する。このような場合には、血糖値のモニタリングは、このような日にはより頻繁に行うべきである。インスリン投与量のかなりの部分が投与されなかったと患者が疑う場合には、注射後数時間以内に血糖値のチェックを行う。注射部位に打撲、痛み、盛り上がり、発赤、痛みが発生した場合は、医師または糖尿病教育者が患者の注射技術を検討すべきである。痛みを伴う注射は、以下によって最小限に抑えることができます:
インスリンを室温で注入します。
注射前にシリンジ内に気泡が残っていないことを確認します。
皮膚に素早く浸透させること。
挿入中または離脱中に針の向きを変えないこと。
針を再使用しないこと。
インスリンは、上腕の皮下組織と大腿部、臀部、腹部の前面と側面に注入することができる（へそ周りの半径2インチの円を除いて）。筋肉内注射は日常的な注射にはお勧めできません。**注入部位のローテーションは、脂肪肥大や脂肪萎縮を防ぐために重要です。注射のたびに異なる部位に回転させるのではなく、1つの部位内で回転させることが推奨されます（例えば、腹部内で系統的に注射を回転させる）。部位選択は部位間の吸収のばらつきを考慮して行う必要があります。吸収率が最も速いのは腹部で、次いで腕、太もも、臀部である。運動は注射部位からの吸収率を増加させるが、これはおそらく皮膚への血流を増加させることによって、またおそらくは局所的な作用によっても行われる。脂質肥大の部位では、通常、吸収速度が遅くなります。吸収率も皮下注射部位と筋肉内注射部位で異なる。後者はより速く、日常的な使用のために推奨されていないが、他の状況（例えば、糖尿病性ケトアシドーシスまたは脱水）の下で与えることができる。
アメリカ糖尿病協会糖尿病ケア。* インスリン投与】＆003**。2002 Jan; 25(suppl 1): s112-s115.
このことから離れて、私は、特に理由はありませんが、腹部にインスリンまたはヘパリンのいずれかで皮下注射を行うことを主に教えられてきたことだけを伝えることができます。