自分が乳糖不耐症かどうかを知るにはどうしたらいいのでしょうか？検査はありますか？

乳糖不耐症の診断にはいくつかの標準的な検査がありますが、検査を受ける前に乳製品の摂取を控えてみてはどうかと医師から言われるかもしれません。乳糖を避けることで症状が軽減された場合は、潜在的に一次的な乳糖不耐症を正常に治療したことになります。多少は良くなったと感じても、典型的な胃腸障害（膨満感、下痢）が残る場合は、クローン病やセリアック病のような二次的な乳糖不耐症である可能性があります。乳糖不耐症は、体内の酵素（ラクターゼ）が不足しているため、乳糖を消化できないことが原因であることを覚えておいてください。ラクターゼ酵素が不足している場合、ラクトースを消化することができません（つまり、消化前に「大きすぎる」ので、ラクトースを吸収することができません。この結果、ラクトースは消費後に周りに座っている（輸送のためにそれを切断するために利用可能な酵素がありません）、それはあなたの腸内微生物叢で発酵を開始します。このような細菌の消化は、メタン、二酸化炭素、_水素のような分解生成物を作ります（これが「水素ブレステスト」という名前の由来です）。基本的な概略図：

水素呼気検査に反応しない人もいますので、メタン呼気検査やコンビネーション検査の方が信頼性が高いかもしれません。また、糞便pHテストは、乳糖不耐症（不吸収があなたの便を酸性にします）のようなGIの不規則性を示すために使用することができます。一般的な患者集団は、使用済みの呼気や便とpH紙だけで済むような非侵襲的な検査に適しているが、血糖モニタリングや二糖酵素定量のための腸内生検のような、より侵襲的な検査法を採用することもできる。