運動中の心拍数が速いのと、安静時や不安発作の時の心拍数が速いのは何が違うのか、興味があります。
運動が体に良いことはよく知られていますが、それは心臓が筋肉であり、有酸素運動などの運動で心拍数が上がることで恩恵を受けるからです。だから誰かが不安発作を抱えている場合、彼らはトレッドミルで走っていた場合と同じような心拍数の増加を持っている場合はどうでしょうか？彼らは運動をしていた場合と同じような心血管の恩恵を受けることができるでしょうか？不安発作時の心拍数が速いのは有害で、運動時の心拍数が速いのは健康的なのはなぜでしょうか？
健康に影響を与えるのは、速い心拍数ではなく、根本的なメカニズムです。運動に関与するメカニズムは、有益なものと不安に有害なものがあります。
EXERCISE Physiological responses and long-term adaptations to exercise (CDC.gov) :
…運動に対する心臓血管系の反応は、仕事の任意のレートのための骨格筋の酸素要求に直接比例しています。 …
同じソースからの表3.2は、例えば、_心拍数の増加、安静時の脳卒中量の増加、安静時の収縮期血圧の低下、血液量の増加など、持久力トレーニングの6ヶ月後の心血管の変化を示しています。 また、長期的な運動とそれに伴う酸素要求量の増加は、心臓と骨格筋の毛細血管ネットワークの高密度化にもつながります。 gov ](https://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/pdf/chap3.pdf)）とmortality** PubMed ）。
ANXIETY
不安では、骨格筋の酸素要求量の増加はないので、心血管の利点はないはずです（上記CDC.govから引用した部分からの結論）。逆に、長期的な不安に関与するメカニズムは心臓に有害である：＆002 不安と心血管リスク…(PubMed) ：＆002＆002＞…不安は_more心血管症状…と心血管イベントを予測するように見える。 _ 不安障害と心血管疾患(PubMed) :
不安障害と心血管イベントの関係は、自律神経機能障害、炎症、血小板凝集などの行動的・生理的メカニズムの両方によって媒介されている可能性が高い_。