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偏頭痛とトリプトファン
偏頭痛についての一説には、セロトニンレベルの低下が引き金になっているというものがあります。薬の一つであるスマトリプタンは、再取り込み阻害薬としてセロトニンを上昇させる作用があります。トリプトファンはセロトニンに変換されるので、トリプトファンのサプリメントは片頭痛に効果があるのでしょうか。この点についての研究はありますか？
偏頭痛についての一説には、セロトニンレベルの低下が引き金になっているというものがあります。薬の一つであるスマトリプタンは、再取り込み阻害薬としてセロトニンを上昇させる作用があります。トリプトファンはセロトニンに変換されるので、トリプトファンのサプリメントは片頭痛に効果があるのでしょうか。この点についての研究はありますか？
スマトリプタンは血管の 5-HT1受容体 を活性化する。その結果、血管収縮が起こり、これが片頭痛を助けると考えられている。これは、血管収縮作用のあるカフェインを与えても同じ考えです。トリプトファンを摂取しても、片頭痛を止めるには様々な理由で効果がないと思われます。まず、トリプトファンは摂取して吸収されなければならず、それには時間がかかり、その後、5-HT セロトニン ）に代謝されなければなりません。) たとえトリプトファンが胃で吸収されたとしても、それは片頭痛をタイムリーに終了させるのに効果がなく、したがって患者によく耐えられないだろう。
第二に、経口トリプトファン補充がセロトニンレベルを増加させるという証拠はほとんどない Cynober et al., 2016 ）。さらに、どの用量でもトリプトファンを補充しても、気分に有意な変化は見られなかった。これは、トリプトファンが5-HTに代謝されていないことを示唆しています。トリプトファンは私たちの食事に含まれているので、これは理にかなっています、そしてそれは私たちの体が5-HTの代謝を調節していないと考えるのは野生的でしょう（つまり、私たちの体は、私たちがトリプトファンを含むものを食べるたびに自動的に5-HTを作ったと言うことです）。したがって、トリプトファンはおそらく解決策ではありません。
Cynober、L.、Bier、D.M.、Kadowaki、M.、M.、Morris Jr、S.M.、Elango、R.、＆Smriga、M.（2016年）。若年成人のアルギニンとトリプトファンのための安全摂取量の上限と高齢者のロイシンのための安全摂取量の上限の提案-3. The Journal of nutrition, 146(12), 2652S-2654S. doi: 10.3945/jn.115.228478