ビタミンB6をフィルムコーティング錠として経口摂取した場合、ビタミンB6の最大部分が脳に到達するまでにどれくらいの時間がかかりますか？また、ピークはいつ頃になるのか、物質はどのように広がっていくのでしょうか？また、飲食などでこの時間を1時間延長する簡単な方法はありますか？
EDIT: 私のモチベーションについて一言。私は、B6が夢想起のための能力を増加させると言うビタミンB6の Wiki ページに記載されている実験をしようとしています。
あなたの質問をするための医学的な方法は、"ピリドキシン（あなたが服用する可能性が高いB6版）の薬物動態は何ですか？ “
その後、それは両方のプライマリとセカンダリ ソースに私たちをもたらし、良い動物モデル研究と一緒に。薬物がCmaxに到達するまでにかかる時間はTmaxです。年齢、性別、体重、食生活、B6製剤に基づいて、Tmaxには多少のばらつきがあると思われます。2つの製剤の比較](https://en.wikipedia.org/wiki/Cmax_%28pharmacology%29)は、直接1.25〜1.44時間の範囲を発見し、これは1〜2時間の一般的な範囲の少しタイトです。動物実験では、B6の大部分（80-90％）が筋肉と肝臓に保存されていることが示されているので、中枢神経系のピーク濃度がCmaxに続くにもかかわらず、B6のほとんどはそこで終わることはありません。ピークと最大の部分は非常に近くにある可能性が高いです（私はCNSでの代謝遅延の証拠を見つけることができませんでした）。しかし、あなたの3つ目の質問を少し拡大すると、それは血液を介してそこに到達します。ピルを飲み込んだ後は、消化管に沿って小腸へと運ばれます。主に[空腸](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8229700)で、しかし、やや[回腸](https://en.wikipedia.org/wiki/Central_nervous_system)（小腸の第2部と第3部）で、それは受動的にそれが心臓を通って、最終的にはあなたの脳に循環する血液中に拡散します。一般的にこれは胃の空っぽと呼ばれるもので、このことについての親しみやすいサイトは[こちら](https://en.wikipedia.org/wiki/Blood%E2%80%93brain_barrier)を参照してください。私はこれがポイントを推定するためにデータを作っているとかなり確信しているにもかかわらず、私はそれが彼らの時間のグラフを複製する価値があると思います：＆002＆002＆005＆002＆002私は、これはあなたがストップウォッチと微調整に時間をかけることができるものではないことを指摘したいと思います。これらの値のいずれかは、簡単に1時間ごとに変化する可能性があります。私はまた、B6の高用量を取ることは習慣を形成することができることを指摘したい、とwikiに引用された[夢を見ることについての研究](http://dx.doi.org/10.1111/j.1749-6632.1990.tb28043.x)は遠くから説得力があることを指摘したい。さらに、それは比較的[影響力の低い雑誌](https://en.wikipedia.org/wiki/Jejunum)で発表されました。私はそれが真実ではないと言っているわけではありませんが、私は人々がレクリエーションの夢の使用のためにB6をスーパードージングのアイデアが好きではありません。