寝るときに頭を覆う？

寝るときに頭を覆うようにしています。これをしないと眠れないし、暗いし（照明を全部消していて真っ暗だと思っていたのですが）、どうしても眠れません。特にカバーの中は酸素が少ないかもしれないので、問題を引き起こすことが知られているかどうかを知りたいです。