睡眠の傾向に影響を与える要因は何ですか？

睡眠に落ちるまでの時間に影響を与える環境や個人的な要因は何ですか？他の人が1時間かかるところ、何人かの人は5分で寝ることができますか？

私が考えたいくつかの要因が含まれています：

• 温度
• 習慣/育ち
• スクリーンタイム
• 太陽
• 食欲

これらはどの程度までそれが睡眠に落ちるまでにかかる時間に役割を果たしていますか？他にもっと重要な要因はありますか？