耳栓の定期的な毎晩の使用は健康的ですか？

1つは耳栓の毎日の使用を避けるべきですか？ SteadyHealth writes:

関係なく、長期的にこれらの耳栓を身に着けていることは、同様に特定の健康上のリスクを持っていることを証明するかもしれません。長期的な耳栓は、おそらく耳鳴り、難聴、耳放電、痛みや領域内の感染症の発生につながる、耳垢や耳の中の破片の過度の蓄積につながる可能性があります。これを避けるためには、耳と耳栓を清潔に保つことです。 SpecSavers wrote:

耳栓の継続的な使用は、耳垢の移行プロセスを妨害し、耳垢の蓄積につながる可能性があり、一時的な耳の痛みや聴覚の鈍化を引き起こす可能性があります。

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耳栓の継続的な使用の第二の可能性のある結果は、耳の感染症のリスクが増加しています。

これらの懸念は、平均的な人が気にする必要があるものですか、またはそれらは大げさですか？平均的な人がそれを気にするべきであるならば、どのようなリスク軽減戦略に従うべきでしょうか？