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睡眠時間を考慮したTDEEの計算機はありますか?
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記録のために、TDEEは'Total Daily Energy Expenditure'の略です。私は睡眠の問題を抱えていて、基本的には1日12時間の睡眠を必要とします。これでTDEEが大幅に下がると思うのですが、その効果を正確に計算できたらと思います。ありがとうございます。
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