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睡眠時間を考慮したTDEEの計算機はありますか？
記録のために、TDEEは'Total Daily Energy Expenditure'の略です。私は睡眠の問題を抱えていて、基本的には1日12時間の睡眠を必要とします。これでTDEEが大幅に下がると思うのですが、その効果を正確に計算できたらと思います。ありがとうございます。
記録のために、TDEEは'Total Daily Energy Expenditure'の略です。私は睡眠の問題を抱えていて、基本的には1日12時間の睡眠を必要とします。これでTDEEが大幅に下がると思うのですが、その効果を正確に計算できたらと思います。ありがとうございます。
このような電卓の中には、寝ている時間、座っている時間、立っている時間などを入力できるものがいくつかあります。一例としては、こちらの「(http://www.health-calc.com/diet/energy-expenditure-advanced)」があります。