風邪を周りの人にうつさないようにするにはどうしたらいいですか？

責任感を持って思いやりのある人間になるためにできることはたくさんあります。この質問をしてくれてありがとう！

1. 咳をカバーして、腕の内側や肩の内側で空気感染を防ぎましょう。水と石鹸であなたの手を定期的に少なくとも 20 秒間洗浄します。それは、少なくともすべての食事やバスルームの旅行の前に意味します それは細菌を殺すようにあなたが裸にすることができますようにホットとして試してみてください。あなたがシンクや水へのアクセスを持っていない場合には、手の除菌剤やいくつかの抗生物質のワイプを運ぶ。安静と回復（下記のanongoodnurse参照）は抗体を作ります。睡眠は自分でとるようにして、他の人と一緒に寝るのは控えましょう。定期的にシーツを交換するようにしましょう。顔を触らない 特に目、鼻、口には注意してください。使用後は捨てるか、拭くか、ダブるだけでも捨ててください。ダブったまま放置しておくと汚染の危険があります。

6.毎日帰宅後は熱いシャワーを浴びましょう。また、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂に入った後には、お風呂には入っていません。あなたの口が触れたものはすべて汚染され、他の人を感染させる可能性があります。

8.あなたが木管楽器を演奏する場合は、誤って仲間のバンドメンバーの上にくしゃみをしないように、また適切に息を流すことができるように、除染剤を試してみてください。

サイドノート-お湯があなたの肌を乾燥させ始める場合は、保湿剤を使用してください。

話すだけで感染する人の量を減らすことができますが、多くの病気は感染性があるので、症状が出る前にくしゃみをする必要はありませんし、話すことでもいくつかのウイルスを感染させることができます。 ⁽¹⁾ ](http://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm)）。

[…] インフルエンザウイルスは、主にインフルエンザの人が咳をしたり、くしゃみをしたり、話したりしたときにできる飛沫によって拡散します。[….] ほとんどの健康な成人は、症状が発症する1日前から、病気になってから5日から7日までの間に他の人に感染する可能性があります。子供は7日以上もウイルスに感染する可能性があります。症状は、ウイルスが体内に入ってから1日から4日後に始まります。つまり、病気に気づかないうちに、病気にかかっている間だけでなく、他の人にも感染してしまう可能性があるということです。インフルエンザウイルスに感染していても、症状がない人もいます*。

社会的な側面があるからこそ、人々はあなたが尋ねてくれたことに感謝しているのです。ですから、社会的な観点からは、DaveLさんの提言は、あなたが感染させないようにtryしていると他の人にperperceiveしてもらいたい場合にも役立ちますが、実際には、あなたの周りの多くの人がwill get infecte ⁽¹⁾ （しかし、最も重要なのは、あなたが良くなるために家にいるべきだったということです）を知っている人もいるでしょう。

インフルエンザにかかった人は、約6フィート離れたところまで他の人に感染を広げる可能性があります。

あなたはなぜあなたがこの「風邪」の症状を持っているかを知る必要がありますので、あなたの治療は、単に風邪を持っているか、またはもう少し深刻な何かを持っているために適切であるか、またはより多くの危険な、多くの病気は、風邪の症状を表示します（例：インフルエンザ、しかし、リストは大きいです） ⁽²⁾

数百種類のウイルスがあなたの風邪の症状を引き起こす可能性があります。

その間に、あなたが適切に診断されている間、IMHO空気感染性である可能性を持っている任意の病気は、多少軽減され、インフルエンザを封じ込め、対処するためにCDCによって与えられた手順、注意事項とアドバイスに従って封じ込められることができます。だから私はその特定のケースについて詳しく説明します（再び、私はこれを十分に強調することはできません、専門家のアドバイスのためのask、この答えは、あなたのために、いくつかの程度に他の人のための伝染を避けるための方法のあなたの一般的な感覚を広げる必要があります）。

病気の場合は自宅に滞在するか、または病気になる前に（インフルエンザのみ）毎シーズン予防接種を受ける。人々はあなたがくしゃみや咳を「腕の内側の部分で」するよりも、家に立っていたことを評価するでしょう（ちなみにこれは安全な練習というよりも儀式的なもので、口と鼻を完全に覆った方が良いです⁽³⁾ ）。もしあなたがインフルエンザにかかったら家にいる余裕がないタイプの人であれば、the more reason あなたは毎回seaso ⁽⁴⁾ (予防接種を受けても何もかもからあなたを守ってくれるわけではありませんが、広い範囲のインフルエンザタイプのウイルスからあなたを守ってくれるでしょう)

1. 家に留まることは、劇的に感染する可能性のある対象者の量を減らすことになります、この場合はあなたの家族ですので、家に留まり、すべての衛生上の推奨事項に従ってください。

• あなたの家と特にあなたの部屋を換気し、あなたが通りに窓を持っている場合は、それを開けてください（それが外で雨が降っていない限り）。一人の時にして、みんなが仕事/学校に行った時にしましょう。あなたが洗濯機と乾燥機の両方を持っている場合は、偉大な、そうでない場合は、少なくとも太陽の下にそれらを取る、do感染した使用済み毛布をあなたの家の中に保管しないでください。

可能であれば、あなたが病気のときに仕事、学校、および用事から家に滞在します。あなたは、他の人があなたの病気にかかるのを防ぐのに役立ちます。ワクチン接種について ⁽⁶⁾ (インフルエンザのみ)

一番の予防は、全く病気にならないことです。あなたが病気でなければ、あなたは伝染しません。

インフルエンザを予防するための単一の最良の方法は、季節ごとにインフルエンザのワクチンを取得することです。季節のインフルエンザワクチンは、研究が今後のシーズンに最も一般的になることを示しているインフルエンザウイルスから保護します。2014-2015年のインフルエンザシーズンには、いくつかのインフルエンザワクチンのオプションがあります。すべての潜在的なホットス/キャリアがシーズン後に繰り返しシーズンで同じ時間にワクチンを取得しない限り ヒトのインフルエンザAとBウイルスは、米国ではほぼ毎年冬に季節的な病気の流行を引き起こします。人に感染するために、全く異なる新型のインフルエンザウイルスが出現すると、インフルエンザの大流行を引き起こすことがあります。インフルエンザC型感染症は軽度の呼吸器系の病気を引き起こし、流行を引き起こすとは考えられていません。インフルエンザはどのように広がるのか】 (http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm)2. インフルエンザや風邪の症状は？咳をカバーする] (http://www.cdc.gov/flu/about/viruses/types.htm)4. 予防接種で季節性インフルエンザを予防する】(http://www.cdc.gov/flu/about/viruses/transmission.htm)5. 家庭・職場・学校での感染を防ぐために】(http://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm)6. 季節性インフルエンザワクチンについての重要な事実 ](http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/flu-cold-symptoms)7. インフルエンザウイルスの種類】(http://www.cdc.gov/flu/protect/covercough.htm)8. インフルエンザウイルスの動物から人への感染について】(http://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/index.htm).

くしゃみや咳をすると、風邪ウイルスを含んだ小さな液滴が空気中に放出され、他の人が吸い込むことができます 間接的接触 - ドアの取っ手にくしゃみをして、数分後に他の人が取っ手に触れた場合、その人が口や鼻を触ると風邪ウイルスに感染することがあります。

これらのことをすることで、感染を防ぐことができます。特に鼻や口を触った後、食べ物を扱う前には、手を定期的に洗いましょう。使用済みのティッシュはすぐに捨て、手を洗うようにしましょう。また、ペーパータオルは使い終わったら必ず処分してください。

出典。NHSの風邪の予防と風邪の予防も参照してください：

• [風邪の後に感染する人はどのくらいの期間ですか？