4
4
胃炎に効果的な生活習慣の修正とは？
Health.SEのここに質問があります [ 胃酸逆流症の人に効果的な生活習慣の修正とは？胃炎（胃の炎症）には、推奨される生活習慣の修正が異なるのは気になるところですね。また、どのような生活習慣の変化が痛みの軽減や炎症の軽減に役立つのでしょうか？
Health.SEのここに質問があります [ 胃酸逆流症の人に効果的な生活習慣の修正とは？胃炎（胃の炎症）には、推奨される生活習慣の修正が異なるのは気になるところですね。また、どのような生活習慣の変化が痛みの軽減や炎症の軽減に役立つのでしょうか？
Aby naturalnie leczyć nieżyt żołądka, można dokonać pewnych zmian w stylu życia. 1. Na początek należy zaprzestać palenia i ograniczyć picie. 2. Unikać pokarmów wyzwalających i częściej jeść mniejsze posiłki, aby uniknąć niestrawności. 3. Ograniczyć stres. 4. Ograniczyć stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. 3. Unikać spożywania mniejszych posiłków, aby uniknąć niestrawności. 4. 5. Spożywać lukrecję przed posiłkiem. 5. 6. Imbir okazał się dość korzystny dla żołądka, więc może również pomóc w zapaleniu żołądka. 7. Pić dużo wody (co najmniej osiem szklanek dziennie). 8. Pianko może pomóc w walce z nudnościami i wymiotami.
Poza tym, chcesz stosować dietę przyjazną dla zapalenia żołądka. (http://www.belmarrahealth.com/gastritis-diet-foods-to-eat-and-avoid-dietary-plan-and-recommendations/), a także być świadomy pokarmów, które mogą pogorszyć Twoją kondycję.
Żywność, którą powinieneś ograniczyć lub unikać.
Pokarmy, które należy spożywać z zapaleniem błony śluzowej żołądka są również tymi produktami, które zawsze powinny być objęte każdą zdrową dietą. Są to pokarmy w całości, które dostarczają składników odżywczych i mogą wspierać ogólny stan zdrowia. Niektóre pokarmy, które powinny być spożywane z nieżytem żołądka to zielonki liściaste, białka niskotłuszczowe, żywność zawierająca flawonoidy, takie jak jaskrawo zabarwione owoce i warzywa oraz żywność bogata w błonnik.