ギタリストとして、特定の攻撃的な筋力トレーニングツールで手を鍛えるのは良くないという話をよく聞きます。あなたの手を強化するためのより積極的なツール（下の画像のフィンガープルアップ、グリップマスターなど）です。他の多くのギタリストは、彼らのスキルを向上させるための方法として、これらのツールによって誓う＆005＆002＆002私の懸念は、これらのツールは、危険な活動（タイピング、キーボードの使用、コンピュータのマウス、携帯電話など）の世界ではすでに危険な活動（ギター演奏）のために手根管症候群のリスクを高めることができるということです＆002＆002私の質問は、ここで質問に触発された[ https://music.stackexchange.com/q/2298/15535 ]＆003＆002＆002実際の質問です。このような手力トレーニングツールのようなものを使用すると、手根管症候群のリスクが高まりますか？
私もRamyarさんの意見に賛成ですが、CTSは手首（手のひら側）の神経が直接長時間の圧迫（マウスやキーボードなどを使用している時など）で詰まって圧迫され、神経が通るトンネルが狭くなり（その場で常に圧迫されているために鞘や腱などが肥厚しているため）、最終的には損傷してしまいます。 手首の神経が（手のひら側の）直接かつ長時間の圧力（マウスやキーボードなどを使用している時など）により、動けなくなったり、圧迫されたりした結果、神経が通るトンネルが狭くなり（その場で一定の圧力をかけた結果、鞘や腱などが肥厚したため）、最終的には神経にダメージを与えてしまいます。 (パワーボールのような道具を使ったエクササイズは、外側に圧力をかけて手首を伸ばし、ボールを絞ることで手首とそれを支える筋肉(屈筋)を強化します。でも！手首のようなデリケートな部分を使ったエクササイズには常に注意が必要ですし、手首のことで悩んでいる方は、医師の診断とカウンセリングを受けてみましょう。あなたの手首や手根管を通過するあなたの正中神経を傷つけた場合、それは完全に回復するためにかなりの時間がかかるでしょう https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668198/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/そのような議論のいずれかを反証する調査結果もあります https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/