2016-01-24 09:04:31 +0000 2016-01-24 09:04:31 +0000
5
5
Advertisement

日焼けで安静時心拍数が上がる?

Advertisement

Fitbitを使って安静時心拍数をトラッキングしています(特に)。数週間前から一貫して55~60の範囲内で推移しています(ここ1~2週間の最も典型的な値は57)。しかし、ここ数日で、それは約62に跳ね上がった; 10%の増加。

増加の大部分は2日前に発生し、私はその時間枠内で起こったことを考えることができる唯一のものは、私が軽い日焼けをしたことです(カイトボードから、主に午後のすべての空を見上げてから私の顔/額に)。しかし、相関関係は必ずしも因果関係を意味するものではありません。そこで質問ですが、日焼けは心拍数の上昇につながるのでしょうか?

Misc Notes

私はFitbitが医学的に正確なデバイスではないことを知っている、と彼らはすべてat正確であるかどうかをめぐる係争中の訴訟があることを知っています。しかし、私の特定のデバイスと私の逸話的な経験は、(激しい運動中に瞬時の測定値は確かに少しファンキーなことができ、それが一時的に完全にカウントを失うことができますが、それは非常に正確だということです。ダッシュボードに記録される平均値は、一過性の異常値や不具合にもかかわらず、妥当な値のように見えます。

Advertisement
Advertisement

回答 (1)

2
2
2
2016-01-26 05:33:16 +0000

一言で言えば「脱水」です。その結果、あなたは軽度の脱水状態になっています。その結果、あなたの心拍数はあなたの正常な水分補給レベルを復元するまで軽度に上昇しています。

Summary of Findings 1

  • Scientific Definitions. 低水和とは、全身の水分が減少した定常状態のことである。また、運動中に体の水分が失われていく過程を指します。暑さの中での運動は心血管系の緊張をさらに悪化させ、パフォーマンスをさらに低下させることがわかっています。これは、3%の脱水状態にある選手の場合、心拍数が10拍/分増加することに相当します。
Advertisement

関連する質問

1
2
1
3
1
Advertisement