空気の乾燥によって誘発される鼻出血（すなわち、鼻血）を避けるために、空気はどのくらい湿度が高いべきでしょうか？

Question

2016-02-12 18:36:09 +0000 2016-02-12 18:36:09 +0000

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空気の乾燥によって誘発される鼻出血（すなわち、鼻血）を避けるために、空気はどのくらい湿度が高いべきでしょうか？

多くのウェブサイトでは、過度に乾燥した空気が鼻出血（すなわち、鼻血）を引き起こす可能性があることが示されています。 [ 例 ]： (http://www.healthline.com/symptom/nosebleed):

乾燥した空気は、鼻血の最も一般的な原因です。乾燥した気候に住んでいたり、セントラルヒーティングを使用していたりすると、鼻の中の組織である鼻膜が乾燥してしまいます。この乾燥が鼻の中の組織である鼻粘膜を乾燥させてしまいます。痂皮がかゆくなったり、炎症を起こしたりすることがあります。鼻を引っ掻いたり、摘んだりすると出血することもあります。

ソース

Franck Dernoncourt http://health.stackexchange.com/users/43

回答 (1)

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Pobrecita http://health.stackexchange.com/users/43 · Answer 1 · 2016-02-15 03:45:55 +0000

湿度は様々ですが、ほとんどのサイトでは、中央値で30～40％の範囲と記載されていますが、 40～50％の湿度

極寒の時期には、あなたの家は屋外に湿度を失い、5％まで低下することがあります。それに比べて、サハラ砂漠の典型的な湿度は約25％! 一般的に家庭の湿度は30％以下にはしたくありません。最適な快適さは湿度40～55％であると考えられています。また、湿度の低い高温乾燥気候や季節の変わり目などでも鼻血が出ることがあります。 11] 非常に低い湿度は、不快感や呼吸器系の問題を引き起こし、一部の人ではアレルギーを悪化させる可能性があります。冬季には、相対湿度を30％以上に保つことをお勧めします[12] 極端に低い（20％以下）相対湿度はまた、目の炎症を引き起こす可能性があります[13] WebMD
睡眠エリアでは暖房を弱く保つ [60°F (16°C) から 64°F (18°C)] 。