セックスは正常 1 )。性欲や覚醒は正常 2 ）。) 無性愛は正常 3 ）。) オナニーは正常 4 ）、 5 ）。) この3つについて話すと誰もが赤面しますが、何の問題もありません。
Downsides :
オナニーは危険性がないわけではありません。それは、噛むか歩くか 6 )と同じくらい危険です。いくつかの副作用は、炎症を起こした皮膚や破裂した陰茎ですが、あなたが本当に、本当に、本当にそれをやり過ぎた場合にのみ（1日1回または2回は、はるかにそれをやり過ぎではありません！）。
アップサイド :
オナニーは、セックスが持っている健康上の利点を持っていませんが、それにはいくつかの利点があります：
a）あなたの陰茎/膣がどのように動作するかを知ることができます。これは、性交を持っているときに非常にあなたの利益になります！
b）マスターベーションは、あなたがリラックスし、あなたの気分を改善するのに役立ちます。レポートは、オナニーが月経痛を和らげるのに役立つことを示しています。
d) オナニーは、失禁や子宮脱の可能性を減らすことができる骨盤と肛門領域の筋肉の緊張を強化するのに役立ちます。 7 ](http://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#1))
e) オナニーをする男性は、前立腺がんを発症する可能性が低くなります。 8 )
結論 。それは hurts と as long as you are comfortable with it and feel the desire, masturbation is actually a good thing.
前に指摘したように、1つはそれをやり過ぎることができます。この記事 9 ) は、すべてをきれいにまとめています：
オナニーには、健康的であるか不健康であるかという量はありません。オナニーはお菓子や卵のようなものではありませんし、「一日の推奨摂取量」というものもありません。だから、この質問は、自分自身や他の人にとって有害な方法でオナニーをする人はほとんどいないということを念頭に置いて、個人的に答える必要があります。
そうは言っても、自慰行為が苦痛や痛み（身体的、感情的、心理的）の原因になっている人もいますし、そのような人たちのために、誰かと話し合って、自慰行為をしすぎているかどうか、あるいは自慰行為をもっと楽しめるように自分の気持ちを調整することができるかどうかを整理することは意味があるかもしれません。神経科学の百科事典](http://sexuality.about.com/od/masturbation/a/masturbation1.htm) - セックス (2). BBCフューチャー ](http://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-3-540-29678-2_5370) - ‘正常な'セックスライフとは何ですか？PLOS One ](http://www.bbc.com/future/story/20160217-what-is-a-normal-sex-life) - Asexuality Development among Middle Aged and Older Men (4): PLOS One - Asexuality Development among Middle Aged and Older Men (4): PLOS One - Asexuality Development among Middle Aged and Older Men (4). 女性の健康 ](http://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-1-4419-1695-2_565) - オナニー (5): 女性の健康 . 思春期の百科事典](http://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#1) - オナニー (6): WebMD - 5人の男性の性の発達 WebMD ](http://www.menshealth.com/sex-women/health-and-sexual-benefits-of-masturbation) - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： WebMD - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： WebMD - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： [ WebMD ]&003 - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： [ WebMD ]&003 - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： [ WebMD ]&003 - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： [ WebMD ]&003 - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： [ WebMD ]&003 - 男性のオナニーについての5つのこと (7)： WebMD WebMD ]&003 - 女性のオナニー (8): [ Men'sHealth ]&003 - 女性のオナニーについての5つのこと。Men'sHealth ]&003 - オナニー (9)。(8)： [ Men'sHealth ] &003 - オナニー (9): [ Sexuality.com ] &003 - Worried About Too Much オナニー
また、別の一見の価値があるかもしれません。非常に似たような質問についてのクリスによる[ この偉大な答え ]&003。
あなたが盲目になっていないので、あなたはそれが社会的または仕事であなたが機能する方法に干渉し始めない限り、それは本質的に不健康ではないことを述べているこのリンクに従うことができます。いくつかの人々では、それは彼らの公共の生活に侵入し、そのようにして病気と考えられるかもしれません。害のもう一つの形態は、それが正常な性的活動を置き換えたときであり、一部の人々は、彼らはその後、慣れのためにパートナーとの正常な性的活動に従事することができないことがわかります。