朝ごはんの前に歯を磨くか、朝ごはんの後に歯を磨くか

Question

2016-04-23 18:54:19 +0000 2016-04-23 18:54:19 +0000

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朝ごはんの前に歯を磨くか、朝ごはんの後に歯を磨くか

いつもは朝ごはんを食べた後に歯を磨くのですが、歯医者さんに食事をした直後に歯を磨かない方がいいと言われました。でも、歯医者さんには、食べ物を食べた後すぐに歯を磨くのはやめた方がいいと言われました。これは正しい手順ですか？ちょうどこの記事を見つけました、著者は同じ意見を持っています。

ただ追加の確認を取得したいです。

ソース

Alexan http://health.stackexchange.com/users/13

回答 (1)

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Pobrecita http://health.stackexchange.com/users/13 · Accepted Answer · 2016-04-24 13:29:10 +0000

食品に含まれる酸はエナメル質を傷つけ、すぐにブラッシングすることでエナメル質を除去することができます。なので、少なくとも30分待ってからブラッシングするか、酸性の食べ物を避けるようにしましょう。メイヨークリニック：】＆003＆002＆002＞酸性の食べ物や飲み物を食べた場合は、少なくとも30分は歯磨きを避けるようにしましょう。これらの酸は歯のエナメル質を弱め、早すぎるブラッシングはエナメル質を削ってしまう可能性があります。あなたが酸性のものを食べたり飲んだりすることを知っている場合は、事前に歯を磨いてください。 Colgate.com :

酸性食品：オレンジ、レモン、グレープフルーツ
あなたが酸性食品を食べた後に水を飲むことは、それを離れて簡単に役立ちます

また、食べる前のブラッシングは、あなたが再び食べ始める前に、細菌の蓄積の多くを除去することができます。