Pokonywanie emocji w rozmowach z ludźmi
Potrzebuję czegoś, co uspokoi mnie w kontaktach z pewnymi ludźmi (w tym z ukruszeniami).
Czasami jestem tak spokojna i mogłabym mówić co chcę, ale przez większość czasu fala emocji uderza w moją klatkę piersiową i szyję. Prawdopodobnie również wzrost ciśnienia krwi w mózgu, jeśli dobrze pamiętam. Nie mogę już dłużej podtrzymywać mojego uśmiechu, nie mogę łatwo kontrolować mięśni twarzy, słowa nie będą płynąć tak łatwo jak wcześniej, nawet chodzenie staje się nieco nieregularne, ponieważ zaczynam czuć, że moje nogi mają mniej kontroli, i tak dalej.
To niszczy moją pewność siebie i sprawia, że jestem bardziej introwertyczna, chcąc uniknąć takich sytuacji z powrotem, więc mniej interakcji społecznych.
Znam teorię, że wszystko to ma głębokie korzenie we wspomnieniach mózgu z przeszłości, momentach, które Ty, jako osoba, czułeś się niezręcznie podczas interakcji z innymi, itp.
Muszę zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, co dzieje się w mózgu, jakie suplementy/ tabletki mogę spróbować zredukować, itd.
Zbliżam się do 30-tki i jest już trochę późno, aby myśleć, że można to rozwiązać w sposób naturalny, po prostu wchodząc w interakcję z innymi, aż do momentu, kiedy staną się “zdrętwiałe” dla tych emocji. Przeżyłam już prawie połowę mojego życia.
Dlaczego nie sądzę, że psycholog mógłby mi pomóc? Nie wiem, na pierwszych sesjach widziałam, że jestem trochę zdenerwowana, potem po pewnym czasie przyzwyczajam się do osoby, a emocje znikają. Ale potem, jeśli jest ktoś nowy, albo ktoś nowy, kogo bardzo bym chciała, wróciłabym do kwadratu zero, wypełniona tymi brzydkimi emocjami w moim mózgu, klatce piersiowej, szyi, nogach, itd.