ベッドでストレッチをすると足がつる/痛い

深い眠りから覚めて、ストレッチをしてみて、「気持ちよかった！」と思ったことはありませんか？私は残念なことに、一週間もしないうちに真逆のことが何度か起きています。これはまた、過去に起こったが、多分それだけの痙攣だったことをあまり考えていませんでした。

他の夜、私は目が覚め、私の足を伸ばし、私の右下の足は、それがちょうど筋肉がロックアップされたように感じたポイントにとても悪い緊張した。私は痛みを和らげるために足を動かしてみましたが、痛みを和らげるのは大変でした。今朝も同じような経験をしましたが、そこまでひどくなる前に痛みを感じ、ストレッチを止めることができました。(朝、ストレッチの途中で止めようとしたことはありませんか？ 楽しくないですよね…)

とにかく、私はRLSを持っているので、それが加わっているのかどうかはわかりません。昨夜はいくつかの夜ほど悪くなかったが。同様に私の左のヒップの上の筋肉と私の腰の問題。なぜこんな事が起こるのか 少し心配です もしかして、足の筋肉が傷ついているのかな？左足には起こったことがない 右足だけだ