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運動すると寿命が短くなる？

  • 休息中の強い筋肉の消費率(Cal)は、密集していない筋肉組織の消費率よりも高いと読んだことがあります。
  • Kleiberの法則とRate of Living理論によると、生物は生涯でほぼ同じ心拍数を持つとされています（〜10億[これはまだいくつかの例外があります]）
  • また、余分な運動が打ち消される（カロリー入力の増強か何かによって）ので、運動の利点が無視されると仮定しています。

それが原因で短命にならないのであれば、なぜですか？
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回答 (1)

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2016-06-23 01:24:40 +0000

定期的に運動をしている人は、安静時（運動していない時）の心拍数が低い： http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081187

それゆえに、彼らの心臓はより長い期間、同じ数の拍動をしていることになります。

さらに、定期的に身体を動かすことが健康上の大きなメリットと重篤な健康問題の発生率を下げることと関連していることが多くの試験で示されています： http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(04)17018-9/abstract

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