肉体的な睡眠と精神的な睡眠の医学的な違いは何ですか？

今日は数時間に及ぶ過酷な肉体労働をしていました。就寝時間には達していませんが、体力的に疲れていて、腰が痛くて、寝るまでベッドに座っていることしかできません。その時点では肉体的に疲れているわけではないのですが、精神的に疲れているのは、やっていることの精神的な作業や、同僚などへの対応のストレスなどが原因かもしれません。疲れが溜まっているときには、会社でポケモンをしながら歩き回っていたり、スタック交換サイトに行ったことのない人に面白い質問をしていたりと、疲れが溜まっているときと、疲れが溜まっているときの違いがわかります。