コンピュータのモニターから発せられるブルーライトは人間の目には劇物ですか？
私はいくつかの矛盾した情報を読みました： http://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/vision/do-orange-glasses-block-blue-light/
ブルーライトは日中の時間帯に有害ではありません - 実際、それは注意力、反応時間、および気分を高めます）。 http://www.gunnars.com/how-they-work/ :
人工的なブルーライトへの累積暴露は、白内障や加齢黄斑変性などの視力問題に貢献することができます[…] The Vision Council. アメリカの成人の70%近くが電子機器の長時間使用によるデジタル眼精疲労の何らかの形を経験しています。
私は一部のプロゲーマーがオレンジ色の眼鏡をかけていることに気付きました:
パソコンのモニターから発せられるブルーライトは人間の目には劇症的なものなのでしょうか？
いいえ。
パソコンのモニターや携帯電話からのブルーライトは、目に**害を及ぼすほどの十分な紫外線を含んでいますが、問題はブルーライトが睡眠の開始に影響を及ぼすメラトニンの抑制を引き起こし、デジタル機器のクローズアップ視聴や集中力は瞬きの速度を半分から1/3にまで低下させることです。カナダの眼科学会は、アメリカの学会よりも慎重に警告していますが、20歳以上のほとんどの人が紫外線以外のブルーライトを許容できるようにすることが推奨されているという違いがあります。
参考文献 :
Canadian Association of Ophthalmology - ブルーライト - 害の危険性はありますか？“
UK Association of Opthalmologists - 臨床的証拠と可視ブルーライトに関連するアドバイスに関する私たちの立場”
American Academy of Ophthalmology - [ Should You Be Worried about Blue Light? 眼科のアメリカアカデミー - [ブルーライトを減らすためにナイトモードを使用する必要がありますか？(https://www.aop.org.uk/advice-and-support/policy/position-statements/visible-blue-light)“
American Academy of Ophthalmology - コンピュータ、デジタルデバイスと眼精疲労 ”
PubSci - 発光電子書籍リーダーの夜間使用は、睡眠、概日リズム、および翌朝の注意力に悪影響を及ぼす “ (Jan 27 2015), by AM Chang, D Aeschbach, JF Duffy, and CA Czeisler.
免責事項 . スタックエクスチェンジも著者も医学的なアドバイスを提供するものではありません。
いくつかのウェブサイトでは、ブルーライトに反対して、より強い視点を提供しています。
PreventBlindness.orgの アバウトページ は、役員の一部がアイウェア会社のために働くことを開示していますが、彼らはこのアドバイスを提供しています。 ウェブサイトBlueLightExposed.comはについてのウェブページがなく、このアドバイスを提供していますが、” ブルーライトとあなたの目 “を開示しています。 ブルーライトと黄斑変性症 ](https://www.preventblindness.org/prevent-blindness-board-directors) "を提供しています。
ウィキペディアの高エネルギー可視光に関するウェブページは、大人のための決定的なものではありません。まばたきをして休憩をとる。
