ビタミンDを生成するためには、体のどの部分に日光を浴びる必要があるのか
皮膚だと言う人もいれば、目だと言う人もいて、その組み合わせだと言う人もいます
私が医師から受けた答えの中で一番多いのは、「目ではなくて皮膚だけです」という答えです（3つとも聞いたことがありますが）。しかし、アマゾン川の近くに住む原住民が、非原住民から紹介されたサングラスをかけるようになってから病気が激増したというテレビ番組を見た記憶があります。その調査員は、サングラスがビタミンDの生成を妨げていたために、病気の原因はサングラスの導入にある可能性が高いという結論に達しました。
ビタミンDは目ではなく皮膚で生成される (1)
私は、これらの先住民がサングラスに導入されたとき、彼らがそれまで知らなかった他の多くのアイテム、例えばタバコ、アルコール、ファーストフードにも導入されたことを想像するでしょう。病気は、免疫力も役割を果たしている可能性があります。
ビタミンDの合成はよく理解され、それを記述するソースは、多くの場所で見つけることができるので、私は全体のプロセスを引用するつもりはありませんが、良い説明を見つけることができますここでは見出しの下に “ビタミンDの写真合成” 。要するに、皮膚で発生する受動的なプロセスであり、脳や目などの器官で調整されていないということです。体内で合成されるビタミンDの量は何によって決まるのでしょうか？単独で皮膚を透過するUVB光子の量と人の年齢：＆002＆002 >いずれかの皮膚を透過する太陽UVB光子の数に影響を与えるか、または皮膚中の7-デヒドロコレステロールの量を変更するものは、ビタミンD3の皮膚の生産に影響を与えます。表皮の7-デヒドロコレステロールの量は、それが減少し始める人生の後半まで比較的一定である(17, 18)。 Ibid., “FACTORS THAT ALTER THE CUTANEOUS PRODUCTION OF VITAMIN D3”
合成で言及された他の要因はなく、図 ここ からわかるように、どの時点でもビタミンDの生理学における目や脳の関与はありません。脳は副甲状腺も制御しているので、間接的に関与している可能性はあるのでしょうか？はい、あるかもしれませんが、それはビタミンDの測定方法の結果を変えるものではありません。私はその考えを支持する証拠を見つけることができません。また、先進国に住む膨大な数の人々が何十年もサングラスをかけていることを考えると、少し奇妙な気がします。なぜ、ずっと前からこのような効果が見られなかったのでしょうか？もしかして、これらの先住民族には、哺乳類の基本的なビタミンDの生理機能を変化させたユニークな遺伝子の違いがあり、どうにかして彼らの目が関与しているのだろうか？まあ、何でも可能だが、それはastonishing発見になるだろうし、それはまた、純粋に投機的である。
