2015-05-10 01:52:36 +0000 2015-05-10 01:52:36 +0000
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私たちの体は日陰でビタミンDを生産しているのでしょうか？

日陰でビタミンDを生産しているのでしょうか？

もしそうであれば、日光を完全に浴びた場合と比べて、生産されるビタミンDの量はどのくらいの割合で減少するのでしょうか？

例えば、太陽の下で外に座っていると、x単位のビタミンDが生産されることになりますが、同じ人が傘の下に座っているとしたら、何％のxが生産されるのでしょうか？
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回答 (2)

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2016-01-03 17:13:22 +0000

正確な値は、肌の色、一日の時間帯、緯度、日陰の深さなど、多くのことに依存します…

The study Vitamin D effective ultraviolet wavelengths due to scattering in shade ビタミンDの生産に必要な280-320ナノメートルのUVB放射は、木陰や傘の下では約50％のレベルにまで低下することがわかりました。それは屋根付きのベランダでははるかに少なく-約11％であり、窓を閉めた車の中では完全に存在しなかった。 Latititudinal Variations over Australia of the Solar UV-Radiation Exposures for Vitamin D3 in Shade Compared to Full Sun came to similar conclusions (強調したい)：

Using shade for UVD3 exposures by 37% to 58% to full sun UVD3 exposuresと比較して、UVD3 exposuresのために日陰を使用することで、総UV照射量を減らすことができる。この研究は、ビタミンD3の生産のためのUV照射エクスポージャーを最適化するための改善されたアプローチは、日の真ん中あたりで、日陰の下で拡散紫外線を使用することであることを示しています。

これらの波長への暴露は、ビタミンDの生産を駆動するものであるため、あなたの質問へのおおよその答えは、おそらく “約35〜55％"である。
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2015-05-11 00:55:53 +0000

約1/4 - 表面の反射率や太陽の角度によって変化します。詳細な研究は、 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20199222

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