私は痩せ型ではありますが、何度もバックパック旅行から帰ってきてベルトを締めています。それはいつも、1つが残っているよりもはるかに良い形で戻ってくるように見えますが、いくつかのポイントで重量を失うことはあなたのために良いことではありません。
負の副作用なしで人がどのくらいの重量を失うことができるかを計算する方法はありますか？
health.stackexchange.com の方がフィット感があると思います。あなたの体は、カロリー不足がハイキングによって引き起こされたことを認識していません。それは体脂肪がそうするように設計されています。
私は博士ではありませんが、あなたが深刻な症状がなくても家に帰ってきた場合、あなたは自分自身を傷つけることはありませんでした。飢餓の症状としては、下痢、貧血、筋肉量の減少などがあります。もしあなたが筋肉量の損失に入った場合、あなたの体はあなたに大きな時間を教えてくれたでしょうし、あなたは非常に困難な時間を終えていたでしょう。
いくつかの体脂肪を失うことは、カロリーを運ぶための最も効率的な方法です。コナー･マクレガーの145kg級を見てみましょう。168でディアスと戦った でも、試合のためにトレーニングをしても、プロは1日に1ポンドまで失うことができますし、まだハードなトレーニングをすることができます。でも、Dr.は数字に苦労しているつもりです。彼らは飢餓の症状に興味を持つでしょう。