お茶を飲むといつも胃が痛くなります。Googleで検索すると、カフェインかタンニンのせいだと言われました。
**どちらが胃痛の原因か調べるにはどうしたらいいですか？
その解決策の一つとして考えられるのが、カフェインレスのお茶を飲んでみることかもしれません。カフェイン抜きでもある程度はポリフェノールの量は減りますが、多くの場合はまだたくさん残っています。ポリフェノールの減少は、 この記事 によると、異なるブランド間で異なるようですので、結論を出す前にいくつかのブランドを試してみる価値があるかもしれません。しかし、この反応はpHに依存しており、この研究で示されているように、お茶に含まれるポリフェノールよりも他の種類のポリフェノールの方が効果的ですが、カフェイン抜きのお茶にどのように反応したかと比較してみると、結論が出るかもしれません。
お茶によって悪化したとはいえ、あなたの胃の痛みは、根本的な原因が異なる可能性があることを強調することが重要です。お茶を飲むことで定期的に発生する場合や、定期的ではないが大きな不快感を引き起こす場合は、医師に相談して問題の真相を突き止め、適切な治療を受けるべきです。
参考文献：