月経困難症の症状を軽減するために、誰でもできることはありますか？

月経困難症（月経に伴う痛み）には、第一次月経困難症と第二次月経困難症がある。女性が最初にすべきことは、自分の月経困難症がどの種類の月経困難症であるかを判断するために、医師の診察を受けることである。月経中の女性に最も多い婦人科系の問題であり、年配の女性よりも若い女性に多く、喫煙者に多く見られる。通常、女性はこのような痛みを「月経痛」と呼んでおり、月経直前や月経初期に起こる傾向があります。原因は、子宮収縮を引き起こす天然ホルモンである子宮内膜のプロスタグランジンの分泌量が増加していることです。痛みが十分にひどい場合や、何らかの形で非定型的な場合は、骨盤の超音波検査を行い、骨盤の病理学的検査を除外します。NSAIDSだけでは痛みが十分に減少しない場合には、生理が軽くなり痛みが少なくなる経口避妊薬や、月経が完全に抑制される持続使用型のOCPを服用することが多い。骨盤の病理学的な問題がなければ、より強力な薬を処方したり、鍼灸治療を試したりすることもできる。第二次月経困難症は、婦人科的所見、通常は子宮内膜症または子宮腺筋症（子宮内膜腔外の子宮内膜組織の成長、子宮の外側または子宮筋壁）、癒着、子宮筋腫（良性）腫瘍、感染症、またはその他の問題がある場合の疼痛である。痛みが強くなる傾向があり、生理の後半になる、月経の開始から何年も経ってから始まる、月経の量が多い、不規則な周期に関連している場合がある、その他。二次性月経困難症のケアには医師の関与が重要です。