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どのくらいのビタミンB12が必要ですか？

ビタミンB12は非常に長い時間をかけて保 存されているので、例えばビーガンの人は、 彼らの食生活の中でほとんどビタミン源を持 っていないにもかかわらず、数年のスパンの 後にのみ、B12欠乏の兆候や症状を得るこ とができます。 病気を防ぐために毎日必要な用量は劇的に変 化するように思われる、または多分それは正 確に決...

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このリストの中で、私の手が温まる原因となっている成分は何ですか？(指への循環を改善する)

EDIT: 私の答えのために下の方に向かって下にスク ロールしてください。その胸郭出口症候群。 私が特定の伸張をすれば、それは離れて行く 。その問題は私の悪い姿勢と神経がつままれ てしまうことに関連しています（コンピュー タの前に一日中座っていることから） OLD 私は私の指の先端が通常、部屋/外の雰囲気と同...

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短期記憶力を向上させる方法とは？

記憶力向上のためにネットで調べていると、 ほとんどがゲームに出くわします。しかし、 私はソフトウェア開発者で、10年近くデバ ッグをしながらパズルを解くような仕事をし ています。ただ、それでも記憶力がとても短 くて、昨日何を食べたか、先週末はどこに行 っていたかなど、かなりの時間をかけて考え ないと覚えられないんで...

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ビタミンB12欠乏症と不眠症

不眠症に悩んでいます。最近、治療担当医か らビタミンB12を処方されたのですが、理 由がよくわからず、不眠症のせいなのかと悩 んでいます **そこで質問なのですが、ビタミンB12 欠乏症は不眠症の原因になるのか、それとも 逆にビタミンB12は不眠症の原因になるの でしょうか？...

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5000 mcgのビタミンB12

私はコストコからこれらのビタミンB12カプセルを持ってきました enter image description here https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png (https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png) サプリメントパネルは、毎日1...

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ビタミン剤を毎日長時間摂取しても大丈夫？

ビタミン剤を毎日長時間摂取しても効果はあ るのでしょうか？また、腎臓に害はないので しょうか？3～4ヶ月間ビタミン剤を服用し ていた場合、その期間が過ぎたら服用をやめ てもいいですか？または彼の体はそれらを取 るために使用されますか？ 私は具体的にこれらの薬について話しています： Neurovit (Vit...

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